三伏天的到来，我们该如何健康养生？

Question

如题所述

Answer 1

你好朋友，三伏天健康养生，推荐大家坚持做两件事——晒背、泡脚。
三伏天是一年最佳的晒背时间
可以减少冬天外感疾病的发生
简便、实用、补充阳气。
尤其是身子弱的人
一定记得每天晒一晒。
泡脚最好的时间是晚上9点
可以用艾草或艾条撕出一截
放在滚开的开水里泡或直接煮。
每次泡20分钟，微微出汗即可。
然后轻轻跑一圈
会觉得浑身轻松。
其实，所有的疾病
都是坏习惯时间。
看见自己的身体
用行动去爱惜它。

Answer 2

三伏天是一年中阳气最盛的时候追答

此时进行艾灸效果最好。给大家安利唐嫣代言的艾艾贴最新推出的礼盒唐潮元气弹。里面既有艾艾贴艾灸精华贴还有艾艾贴牌艾草蒸汽眼罩，不仅可以哪不舒服贴哪里，眼罩还可以缓解眼睛疲劳，我一般上午都会贴一贴，感觉效果挺好的。