我们都知道爱因斯坦智商非常高，那么我们可以通过训练提高自己的智商使自己成为第二个爱因斯坦吗？智商又是由哪些能力所构成的？
智商这个术语通常用来描述一个测试的分数，该测试将受试者的认知能力与一般人群进行比较。在大多数测试中，受试者的分数在90到110之间。高于130分表明智力超常，低于70分则表明智力迟钝。现代测试在确定智商分数时也考虑到了孩子的年龄，且根据人口的发展水平对儿童进行分级。
这一认知能力的衡量标准是什么？简单地说，智商测试旨在衡量你解决问题和理解概念的一般能力。这包括推理能力、解决问题能力、感知事物之间关系的能力以及存储和检索信息的能力。
智商测试以多种不同的问题来衡量这种普遍的智力能力。他们可以测试：
空间能力：可视化图形操作的能力。
数学能力：解决问题和运用逻辑的能力。
语言能力：词语被重新排列或删除时完成句子的能力。
记忆能力：回忆视觉或听觉所呈现事物的能力。
这些类别中的每一个问题都测试一种特定的认知能力，但许多心理学家认为，它们也能单独表示一般的智力能力。大多数人在一类问题上的表现都比其他类问题好。专家们已经确定，在大多数情况下，在一类问题上表现出色的人在其他类问题上表现同样出色，如果有人在任何一类问题上表现不佳，他在其他类问题上也表现不佳。
基于此，这些专家建立了一个理论，认为智力中有一个普遍的因素决定了其他特定的认知能力。在理想的情况下，智商测试可以衡量智力的这一普遍因素。因此，最好的测试应该包含许多类别的智力问题，这样测试就不会偏重于一项特定的技能。
因为智商测试衡量的是你理解想法的能力，而不是你知识的多少，所以学习新信息并不会自动提高你的智商。然而，学习可以锻炼你的思维，这可以帮助你发展更好的认知技能，但是科学家们还没有完全理解这种关系。学习和心智能力之间的联系在很大程度上仍然是未知的，就像大脑的工作方式和智力的本质一样。智力似乎更多地取决于遗传因素而不是环境因素，但大多数专家认为环境在智力发展中起着重要作用。
但是你能提高你的智商吗？有证据表明，如果儿童在婴儿时期接受更好的养育和饮食，他们会发展出更高的智力能力，而学前阶段较高程度的智力刺激往往会提高儿童在小学几年的智商分数，但不会永久性地提高智商分数。在很大程度上，成年人的智商分数并不会随着时间的推移而显著提高。有证据表明，保持一种智力刺激的氛围可以提高一些认知能力，就像保持锻炼可以提高体能一样，但这些变化并不是永久性的，对智商分数没有太大影响，所以并没有方法让你成为爱因斯坦。
所以你的智商分数是相对稳定的，不管你受过什么教育。这并不意味着你不能提高你的智力。智商测试只是衡量智力某些方面的一种不完善的方法。许多评论家指出，智商测试并不能衡量创造力、社交能力、智慧、后天能力或其他我们认为是智力方面的东西。智商测试的价值在于它能测量一般的认知能力，这已经被证明是一个相当准确的智力潜能指标。在学校和工作场所，智商和成功之间有很高的正相关关系，但在很多情况下，智商和成功并不一致。
以文学作品为例，美国的阿甘正传，阿甘是典型的智力低下，而他的母亲就是不断鼓励他执着地去战胜困难的精神，中国的电视连续剧《士兵突击》中的许三多智力也不高，但他秉承“永不放弃”的精神而成为“兵王”。《士兵突击》电视剧热播之后，许三多居然成了2007年CCTV新闻年度人物。一个虚拟人物成为新闻年度人物，这在中国乃至在世界都罕见，这表明社会公众对智商不高而责商高（责任行为掌控能力强）的人的高度认可。
在现实生活中，很多人或许智力不高，甚至学习成绩也不好，但他作为一个职业者，工作踏实、勤奋、忠于职守，反而赢得了领导的信任、客户的信任，成为了社会的有用之才。而相反，有不少智力很高、知识渊博至少接受过高等教育，的人，他们并不勤奋，也不能忠于职守、勇于担当，而最后被职场淘汰，成为家庭、社会的负担，这足以说明无论是智商高还是智商低，其智力与责商的培养、教育和发掘是至关重要的，这是一个从婴幼儿到青少年乃至人的一生都必须伴随始终的必修课。