但是宝宝的发育具有个体差异，辅食添加时间自然也不一样。正常来说，4-6个月都是宝宝添加辅食的最佳时机，不过具体还得看宝宝的发育，不过这个辅食添加的时间，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
○辅食添加不能早于4个月
因为4个月前宝宝的肠胃发育还不完善，太早添加辅食，很容易引起腹泻、过敏等不良反应，不利于宝宝的健康。而且辅食添加太早，还会影响母乳和奶粉的摄入，导致宝宝母乳和奶粉摄入不足，很容易让宝宝出现营养不良的情况。
○辅食添加不能晚于8个月
世界卫生组织建议，给宝宝添加辅食最晚不能晚于8个月。
为什么这样呢？
宝宝满6月龄时，单一的母乳喂养已经无法满足他们对营养的全部需求了，此时必须在母乳喂养的基础上，通过添加辅食来补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A等多种营养物质。尤其是铁，因为母乳中的铁元素一般只能维持6个月，超过6个月以后再不添加辅食，宝宝很可能会缺铁性贫血，这也是为什么添加辅食的第一选择是强化铁的婴儿米粉。
而且，《中国居民膳食指南(2016)》中还指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
所以说，即使在6个月后添加辅食，也不能太晚，更不能晚于8个月！
宝宝添加辅食的5个信号，妈妈别错过
看到这里，很多宝妈表示，这个时间的范围也太广了，有没有更准确的，在宝宝对辅食有需求的第一时间，就能及时的满足宝宝的需求呢？其实，当宝宝可以添加辅食，对辅食有需求以后，他的身体会发出一些信号，只要宝妈细心观察，及时发现这些信号，那么就能找到最佳的添加辅食的时间了。
信号1：宝宝的体重达标了
要想给宝宝添加辅食，需要他们的体重是否达标，一般来说，添加辅食时的体重必须达到出生时体重的2倍。比如宝宝出生时7斤，那么添加辅食时体重最好是14斤或者以上，当然这个也是有差异的，所有也有一个最低的数字，就是12，最低不能低于12斤。
信号2：宝宝的胃口变大了
宝宝的胃口突然变得很大，以前晚上夜起一两次，但是现在频繁夜起，一晚上起来次数多达8-10次，经常饿的哇哇哭；白天吃完250毫升的奶以后，不到4个小时就饿了； 24小时内可以吃完1000毫升以上的奶。总之，每天不是频繁的吃，就是哼哼唧唧的哭，不管是母乳还是奶粉，都很难满足宝宝的需求。
信号3：宝宝具有想要吃东西的行为
宝宝对大人的食物特别感兴趣，经常伸手去抓饭，抓勺子筷子等等，而且他们还特别喜欢把手里抓到的东西往嘴里塞，这就说明宝宝对吃饭有了兴趣，妈妈可以考虑给他添加辅食了。
信号4：宝宝的发育基本成熟
宝宝刚出生时，骨质都非常软，别说坐着，他们脖子都直不起来。不过随着月龄增加，宝宝的发育逐渐成熟，等到他们可以控制住头部和上半身，胸部能够挺起来，头部可以竖起来，而且能够通过转头，前倾、后仰等动作来表示自己想吃或者不想吃，那么这个宝宝已经发育到可以添加辅食的阶段了。
信号5：宝宝伸舌反应已经消退
正常来说，宝宝4个月的时候，伸舌反应基本就已经消退了，不过具体还得看宝宝的个人情况。
什么是伸舌反应呢？
给宝宝喂食物时，宝宝经常把刚喂进嘴里的食物吐出来，父母认为是宝宝挑食或者不听话的表现。但是这其实是宝宝的一种本能的自我保护，也就是我们说的“伸舌反射”。只要这种反射没有消退，就说明辅食添加还不到时候，父母绝对不要硬塞、硬喂，否则不仅父母生气上火，宝宝也会很不愉快，甚至对这些辅食产生恐惧，不利于良好饮食习惯的培养。
宝宝刚添加辅食吃什么，怎么吃？
既然找到了最佳的添加辅食的时间，那么宝宝刚开始添加辅食应该吃什么？怎么吃呢？
《中国居民膳食指南》建议，宝宝4-6个月刚添加辅食时，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。而《婴幼儿科学喂养与保健指南》也建议，从宝宝添加辅食初期开始，可以逐渐添加肉类泥糊装辅食，然后是菜泥、果泥，而蛋黄应该在添加这些辅食以后再少量逐渐添加。
从《中国居民膳食指南》可以看出，不管是4个月还是6个月，刚开始添加辅食时，都应该以强化铁的婴儿米粉为主，也就是说，建议父母们在添加辅食前，选一款合适的婴儿米粉给宝宝，然后按照要求慢慢添加。
米粉应该怎么吃？5个原则要遵守
1.米粉添加时间：建议上午添加，选择宝宝最能接受的时间。毕竟第一次添加不知道宝宝适不适应，会不会出现过敏，虽然米粉好消化易吸收，安全性非常高，但是宝妈仍需要防患于未然，所以建议上午添加，如果出现异常，去医院比较方便。
2.不要强塞强喂：并不是所有的宝宝都能马上接受辅食，有些宝宝的兴趣比较低，对辅食比较排斥，对于这种情况，宝妈们也不需要担心，先暂停几天，然后再慢慢给宝宝尝试。在这个暂停的期间，继续母乳或者奶粉喂养就可以了。
3.水温高低都不行：冲泡米粉的水温要求比较高，温度高了低了都不行，温度太高会破坏米粉中的营养成分，温度太低不容易泡开，而且凉凉的不如温乎乎的健康。所以说，这个温度要求比较严格，大约需要50度到60度左右。
宝宝超过多大继续吃米粉就会对宝宝有害了？
孩子年龄相对较小的时候，大部分的父母都会选择给孩子吃牛奶或者是吃米粉。除了母乳之后，小的时候孩子吃的最多的就是奶粉或者是米粉了。按理来说这都是非常正常的，但是也有部分宝爸宝妈在孩子的年龄大了之后，依旧只选择给孩子吃米粉，这可能就会对孩子造成伤害了。宝宝超过多大继续吃米粉，可能就会对孩子有伤害了呢？一般来说建议宝爸宝妈们在孩子过了6个月之后，就不要长时间的让他们继续吃米粉了。其原因如下：
在孩子年龄相对较小的情况下，给孩子吃一些米粉能够让他们吃的饱，同样也可以促进孩子的成长。但是等到孩子的年龄大了之后，米粉显然是已经没有办法满足他们的营养需求了。原本相比较于奶粉来说，米粉的营养价值就比较低，而等到孩子过了6个月之后，他们的营养需求急速增长，如果这个时候再让孩子继续喝米粉的话，很容易会导致有部分孩子的体质相对较差，可能会出现有面黄肌瘦的这种症状。
也有部分家长可能会说，自己会给孩子在吃米粉的同时还吃一些其他的食物，这样就能够促进孩子的营养需求了。但相比较于奶粉来说，其实米粉的热量要高的多，如果说总是给孩子吃一些米糊或者是米粉类的食物，这是很容易会导致有部分孩子出现积食症状的。原因也非常的简单，因为这种食物的热量比较高，如果说到了6个月之后，孩子已经开始吃其他辅食了的话，建议尽量减少米粉类的食物，如果说在吃其他辅食的同时，还长时间的吃米粉类的食物，孩子是很容易会出现积食的症状的。
宝宝喜欢吃米粉，觉得米粉非常的好吃，有些家长就会长期的给他们吃米粉，但是长期给孩子吃米粉可是不太可取的。长期给孩子吃米粉，究竟会有哪些方面可能会影响到孩子呢？其实在各方面都会对孩子有影响，比如说孩子的正常身体发育以及他们的智力发育等等，都会因为长期吃米粉而受到影响。如果说光只是给孩子吃米粉，但是不让他们补充其他高蛋白质食物以及高维生素食物的话，那么孩子可能就会智力发育相对迟缓成为四肢发达头脑简单的人。
总的说起来还是建议到了孩子6个月之后，就应该要让他们多接触其他的辅食，不要光只顾着给孩子喝奶粉或者是米粉。