可以,以下是蒸橙子的具体做法。
主料:橙子1个 辅料:食盐适量
步骤:
1、用食盐把橙子清洗干净
2、然后浸泡在盐水中半个小时,以确保橙皮清洗干净
3、在橙子三分之一处用刀横切
4、在橙子的横切面撒上适量食盐
5、用筷子把橙子戳几个洞,可以帮助食盐渗透进去
6、盖上上部分橙子
7、上蒸锅蒸20分钟左右
8、橙子蒸好啦,晾凉后橙肉连同汁都可以吃掉~
主料:橙子1个。
辅料:盐4克、水200毫升。
做法步骤:
1、准备好食材。
2、橙子1个,水500ml,盐3克,洗净。
3、拿出切盖,用牙签扎小孔。
4、加入盐1克,盖上顶盖。
5、隔水大火蒸15分钟。
6、成品。
蒸橙子功效:
1、消食,去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、预防“富贵病”
增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。
3、清肠
促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
4、治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
6、少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
7、缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
参考资料来源:百度百科-盐蒸橙子
本回答被网友采纳橙子加盐蒸着吃,这个作用好厉害,大人小孩都用得到,实用又省钱