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    • 为什么要快速眼动睡眠呢？

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    第1个回答  2020-11-06

    第2个回答  2021-04-23

    快速眼动睡眠在睡眠中的意义

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    快速眼动睡眠的定义?答：- 快速眼动睡眠对于大脑的功能恢复和记忆巩固起着重要作用。这一阶段可能有助于加强新学到的信息和记忆，以及情感调节。- 有研究表明，快速眼动睡眠可能与创造力和创新思维能力也存在关联。当人们经历这一阶段后，往往感觉精神焕发，有助于恢复精力。3. 睡眠周期的一部分：- 在整个夜晚的睡眠过程中，人...
    为什么要快速眼动睡眠呢?视频时间 01:17
    快速动眼睡眠是什么意思?答：快速眼动睡眠是一种生物学需要，每次快速眼动持续时间的长短因人而异。就一个人来说，第一次出现快速眼动后，大约持续5~10分钟，以后加长，最后一次可长达40分钟。80%从快速眼动睡眠中醒来的人会认为自己在作梦。因为清晰的梦境在这时会出现。
    睡眠时快速眼动是什么意思答：快速眼动睡眠是生理上的必需品，每个人在REM阶段的持续时间不一。一般来说，首次REM阶段持续约5至10分钟，随后逐渐延长，最后一个REM阶段可能长达40分钟。大约80%在REM睡眠中醒来的人会感觉到自己在做梦，并且通常会报告梦境清晰。人的睡眠周期包括四个阶段：入睡期、浅睡眠期、深睡眠期和REM睡眠期。
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