要想让孩子健康常在，仅靠多喝热水、多多补充营养这样的方式提升免疫力是远远不够的。
作为家长，你还需掌握以下这些护理技巧，我们一起来看一下吧！
多让孩子进行户外运动
家长再细心的呵护也比不上孩子自身强大的免疫力来得实在，孩子自己变得强壮了，他抵御病菌的能力也就自然而然变强了。
在平时，家长不妨多让孩子进行一些户外运动，比如跑步、踢足球、打羽毛球等。这样一来，孩子的免疫力就会增强，患病的概率也就大大减小了。
不过，家长要注意，在孩子进行户外运动之前，要让他做好准备工作，比如换上舒适的运动衣、运动鞋等，避免运动中受伤。
家中定期通风换气
我们一天之中很多的时间都是在室内度过的，所以孩子的健康状况与室内空气质量的高低有着密切的关系。
要想保证室内的空气新鲜健康，家长就要定期打开窗户通风透气，这样室内的空气就能处于流动的状态，不至于滋生大量的病菌。
不过家长要注意，在通风时，要记得给孩子穿上保暖的衣物，避免他被凉风吹到而着凉感冒。
避免带他去人多的地方
孩子的免疫力比较弱，很容易受到病菌的侵袭而生病。所以家长不要总带孩子去人多的地方，否则很容易导致交叉感染。
现在正值暑假，很多孩子都喜欢去淘气堡、游乐场这样的地方玩耍。为了孩子的健康着想，家长最好选择错峰出行，避开拥挤的周末、节假日。
这样游玩的时候既能避开高密度的人群，又能玩得开心！何乐而不为呢？
教育孩子讲究卫生
其实很多疾病的出现都是和人们不讲卫生这件事有直接关系的。
比如有的人便后不及时洗手，这时再去接触食物，就很容易导致食物上的大肠杆菌超标，人们吃了这种被病菌污染的食物，也就逃不开生病的结局了。
所以家长平时就要多多教育孩子，让他养成讲卫生的好习惯！
日常饮食，营养均衡，才是维持孩子正常抵抗力的好帮手。
水果、蔬菜、牛奶、豆制品等食物，要多吃。
2、多运动
不知道发现没有，爱运动和不爱运动的孩子，身体素质真的不一样。就拿我儿子来说，我儿子很喜欢运动，每天几乎都要出去跑，晚上更是要出去骑单车一个小时，而且他还是一个不到4岁的小朋友，而我们楼上的小哥哥4岁，从小就不喜欢跑啊，散步之类的，所以总是生病，医生也建议多出门走走，可是他就不喜欢。
多带孩子出门去公园，去人少的地方运动，可以促进孩子的骨骼、肌肉发育，抵抗力自然而然就上升了。
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3、良好的卫生习惯
不管在家还是在出门在外，一定要多注意宝宝的卫生情况，大一点的孩子在家一定要多洗手。
宝宝的玩具之类也要多消毒，避免细菌直接从手、玩具进入孩子的口鼻眼中，导致生病。
4、充足的睡眠
孩子睡眠不足会出现很多问题，比如说生长发育。
充足的睡眠，不仅可以让孩子在睡梦中良好的发育，还可以提升抵抗力哦。
1.多让孩子进行户外活动
家长无论如何呵护，小孩子都会生病，只有让孩子自身免疫力提高才能不那么容易生病，孩子身体变得强壮，细菌病毒也也不敢找上门来。因此，在平时的时候，家长不放让孩子多出去运动，比如：跑步、踢球等，这样一来，孩子不仅免疫力增强了，身体也变好了，患病的概率也降低了，这不是一举两得吗？
不过，家长要特别注意孩子进行户外活动的穿搭，尽量穿一些休闲的服装、运动鞋等，避免孩子运动中受伤。
2.家里开窗通风
我们一天中很多时间都是待在室内里，因此孩子的健康还与空气质量有关。要想孩子减少生病的概率，家长就要保证室内空气的健康新鲜，这就要求家长要定期打开窗户进行通风透气，让室内的空气进行流动，不至于残留大量的细菌和病毒。
但在通风的过程中，家长要注意给孩子多添一件衣服，避免孩子因为凉风的原因而生病。
3.避免带孩子去人多的地方
孩子的免疫力是比较弱的，很容易被病毒入侵导致生病，因此家长尽量不要带孩子去人多密集的地方，否则很容易让孩子生病。现在孩子们正处于暑假期间，很多孩子都喜欢去游乐园等人多的地方玩耍，为了孩子的安全，家长需要长点心，出门记得佩戴好口罩，选择错峰出行，避开节假日等。
这样出去的玩的时候既能避开人多的地方，还能不感染病菌，何乐而不为呢？
妈妈们多让孩子进行户外运动、家中定期通风换气、避免带他去人多的地方、教育孩子讲究卫生就能够在一定程度上避免孩子一换季就生病。
一、多让孩子进行户外运动
家长再细心的呵护也比不上孩子自身强大的免疫力来得实在，孩子自己变得强壮了，他抵御病菌的能力也就自然而然变强了。
在平时，家长不妨多让孩子进行一些户外运动，比如跑步、踢足球、打羽毛球等。这样一来，孩子的免疫力就会增强，患病的概率也就大大减小了。
不过，家长要注意，在孩子进行户外运动之前，要让他做好准备工作，比如换上舒适的运动衣、运动鞋等，避免运动中受伤。
二、家中定期通风换气
我们一天之中很多的时间都是在室内度过的，所以孩子的健康状况与室内空气质量的高低有着密切的关系。
要想保证室内的空气新鲜健康，家长就要定期打开窗户通风透气，这样室内的空气就能处于流动的状态，不至于滋生大量的病菌。
不过家长要注意，在通风时，要记得给孩子穿上保暖的衣物，避免他被凉风吹到而着凉感冒。
三、避免带他去人多的地方
孩子的免疫力比较弱，很容易受到病菌的侵袭而生病。所以家长不要总带孩子去人多的地方，否则很容易导致交叉感染。
现在正值暑假，很多孩子都喜欢去淘气堡、游乐场这样的地方玩耍。为了孩子的健康着想，家长最好选择错峰出行，避开拥挤的周末、节假日。
这样游玩的时候既能避开高密度的人群，又能玩得开心！何乐而不为呢？
四、教育孩子讲究卫生
其实很多疾病的出现都是和人们不讲卫生这件事有直接关系的。
比如有的人便后不及时洗手，这时再去接触食物，就很容易导致食物上的大肠杆菌超标，人们吃了这种被病菌污染的食物，也就逃不开生病的结局了。
所以家长平时就要多多教育孩子，让他养成讲卫生的好习惯！
传染性强，四季均可发生，以冬春两季多见。主要症状为发热、鼻塞、流涕、咽痛、头痛，有时关节酸痛和周身不适等。
2.宝宝鼻塞不等于感冒
大多数孩子出现鼻塞，多为正常生理现象，慢慢就会恢复。可以适当给宝宝用一点生理海盐水给宝宝滴鼻子，来缓解鼻塞。
3.如何分辨流感还是感冒？
流感的全身症状比普通感冒重，比如一般除了流鼻涕，咳嗽这些，还会突然发热(往往温度较高，可能达到39-40°C) 、浑身肌肉酸痛、疲乏、头疼等等。小宝宝通常在高热的同时，表现出食欲不振、哭闹烦躁等表现，也要考虑流感，流感病情可轻可重，建议及时去医院就诊。