一天只吃几个煮鸡蛋会胖吗?

如题所述

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推荐答案 2020-05-05

一般不会，但是建议一天最多吃两个鸡蛋。因为从吸收角度上考虑。每天吃不超过两个鸡蛋，吸收率是最高的，随着食用鸡蛋的增多，蛋白质的吸收率会随之下降

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第1个回答 2021-10-29

我健身多年了，如果你一天只吃几个煮鸡蛋，是不会胖的，只不过这可能会营养不均衡，时间久了可能不太好，但论到是否长胖，请放心好了，鸡蛋含蛋白质丰富，就算你吃了过多的鸡蛋，多余的蛋白质会通过肾排出，吃碳水过多或者油脂过多才会令人长胖，尤其平时还没有运动习惯的本回答被网友采纳

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