包含连续动作的句子如下：
他迅速地跑过街道，跳过一个障碍物，然后在空中做了一个翻滚，最后稳稳地落在了地面上。
写句子的方法
1、主谓宾结构法：这是最基本的句子结构，由主语、谓语和宾语构成。例如：“我吃饭。”主系表结构法：这种句子结构由主语、系动词和表语构成。例如：“我是学生。”主谓双宾结构法：这种句子结构由主语、谓语和两个宾语构成。例如：“他给我一本书。”
2、主谓宾补结构法：这种句子结构由主语、谓语、宾语和宾语补足语构成。例如：“他叫我哥哥。”并列句结构法：这种句子结构由两个或多个并列的句子构成。例如：“我喜欢读书，他也喜欢读书。”
3、复合句结构法：这种句子结构由一个主句和一个或多个从句构成。例如：“虽然我很累，但我还是坚持完成了任务。”疑问句结构法：这种句子结构用于提问。例如：“你喜欢吃苹果吗？”
4、祈使句结构法：这种句子结构用于发出命令或请求。例如：“请把门关上。”感叹句结构法：这种句子结构用于表达强烈的情感。例如：“多么美丽的风景啊！”条件句结构法：这种句子结构用于表示假设的条件。例如：“如果你不忙，我们可以一起去看电影。”
5、在写作中，我们需要根据需要选择合适的句子结构来表达我们的意思。同时，我们也需要注意句子的连贯性和一致性，避免出现语法错误和逻辑混乱的情况。
6、此外，我们还可以通过阅读优秀的文章和作品来学习和借鉴别人的句子结构和表达方式，提高我们的写作水平。同时，我们也可以通过反复练习和修改来提高我们的句子表达能力。
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