红枣桂圆菊花茶的功效和枸杞菊花茶的注意事项
菊花茶，源自我国各地，特别在北京市、南京市等地尤为盛行。它不仅因其广泛的种植而闻名，更因其独特的健康益处而备受青睐。
菊花茶的益处主要体现在以下几个方面：
对于缓解眼疲劳和眼干眼涩，胎菊（12朵）与枸杞子（20粒）的组合是个不错的选择。这种茶含有丰富的糖分、维生素和微量元素，是膳食纤维不足时的优质饮品。
菊花中的黄酮类物质、核甘酸和酚类化合物有助于血管扩张，有助于降低血脂，对高血压患者尤其有益，可以减轻头晕目眩等症状。
然而，菊花茶并非适合所有人。它具有一定的禁忌：
脾胃虚寒、食滞胃痛以及风寒咳嗽的患者应避免饮用，因其寒性可能加重这些病症。
对于脾胃虚弱的人来说，蒲公英作为凉性食物，过量饮用可能会加重肠胃不适，导致阴虚内热，因此建议这类人群谨慎饮用，或者少量尝试。
总的来说，尽管菊花茶具有多种保健功效，但在享用它时，了解个人体质和特定健康状况的重要性不容忽视。