159换食7天最多瘦多少 辟谷后几天能吃水果吗

Question

如题所述

Answer 1

一般而言，辟谷后建议慢慢恢复饮食，先从流质食物开始，逐渐过渡到固体食物。在恢复饮食的过程中，可以在辟谷后的第3-5天开始吃一些水果，但应选择糖分较低的水果，如苹果、梨等，并且要控制分量，以免对肠胃造成过大负担。