上火了吃什么最好最容易降火。十万火急

如题所述

上火嘴上起泡,多喝水,多休息,少熬夜。
建议你多吃蔬菜,比如竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、黄瓜、萝卜之类的食物, 平时可以多喝些红小豆薏米粥,禁忌辛辣。水果有梨、柿子、西瓜、菠萝,多几个吃柚子,效果奇佳。 茶水方面,可以多喝点菊花冰糖茶或是决明子茶。 药物方面可以服用牛黄上清丸来治疗。应该注意合理的锻炼身体,适当运动都对您症状有很好的帮助祝早日健康
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