怎么判断我是热性体质还是凉性体质？
追答最基本的你是怕冷还是怕热，会不会一年四季手脚发凉，吃了西瓜香蕉之后肚子会不会不舒服。。。早晨起来刷完牙看看舌苔，微发白就是寒凉，正常粉红色。
追问怕热吧，但我冬天也会生冻疮，手脚算凉的，但属于正常体温，吃了西瓜香蕉之后肚子没感觉，舌头……现在就是微发白的。这是什么体质
追答手脚凉，舌头微发白的话，应该是体质稍微偏凉。我建议你还是多吃些温补到食物，不要吃太多凉性的东西，以免加重体内寒气。粥是一个不错的选择，尤其是黑米粥，效果不错。
追问那我长痘痘呢，我脸上T型区容易出油，这是为什么，也是因为体质偏凉？
追答体质是一方面，还有其他到因素，包括正常的作息，这个很重要，我自己是休息不好就容易长痘。还有就是护肤品，我自己是混合皮肤，t区容易出油，我个人的经验是选用保湿的护肤品，不选用控油的产品，也不用深层清洁，一个美容老师告诉我这两种某种程度上会打破面部水油平衡。平衡打破就更容易出油了。