水果吃得太多皮肤会变差，有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

水果吃得太多皮肤会变差，有科学依据吗？

水果的种类丰富，富含的维生素和纤维都对身体有益。但万事都得有个量的考虑，更值得我们注意的是：水果多半都是高糖分的，比如荔枝、西瓜、芒果、菠萝、甘蔗等等，都是高GI值（高糖分）的水果。如果出门还要喝杯奶茶吃个冰激凌，每天的糖分摄入量远远超过身体所需，所以各种炎症症状也就随之而来了。

中医学上讲，全部的食材都是拥有三个特性，而水果也是如此，假如常常吃一些对肌肤不好的水果，例如寒性的水果或是还是性热的水果，都是会对肌肤造成直接影响的，若自身不留意哪些问题，就会立即损害到肌肤体细胞，造成皮肤情况越来越很差，也是有可以造成一些皱褶，加快皮肤的变老。

寒性水果——青芒

许多人针对青芒都是恨不生疏的，有的人也是十分喜欢吃这种的水果，但实际上青芒是归属于寒性的，尤其是针对女性来讲，一定要少吃一些青芒，不但会加剧经痛，还会继续造成皮肤越来越不光滑，浮肿，还极有可能发生口腔异味等问题。

性热水果——柑桔

不清楚有没有人了解，柑桔多吃好多个就会造成容易上火的，这是由于柑桔不但带有的糖份多，它还归属于性热水果，是会加快皮肤的变老的，皮肤假如摄取糖份过多，不但会让皮肤被糖化，皮肤中的胶原也会被溶解，就会变的松散且肌肤也会变的暗黄不光滑。

反季水果

针对反季的水果，大伙儿都是很新奇的，也会常常买来尝一尝，但实际上反季的水果是最不行的，他们都是被催红的，应用的都是一些有机化学添加物，对肌肤都是十分不良的，非常容易就会损害着肌肤，造成皮肤下降，因此一些反季的水果或是要少吃，或者是不要吃，可以防止出现一些肌肤问题或是人体问题的。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

Answer 2

这是有科学依据的，榴莲，芒果，槟榔，反季节水果，吃多了的话可能会引起上火，槟榔吃多了会造成口腔疾病，反季节水果吃多了还可能会致癌，皮肤状态也会特别差。

Answer 3

并没有科学依据，因为吃水果是一种非常有效的保健方式，可以让自己的血液得到改善，所以是没有任何科学依据，可以证明吃水果太多会导致皮肤变差的。

Answer 4

是的，某些水果吃的太多，容易变成小黄人，影响肤质，是有科学依据的。