空心菜吃了对身体有哪些坏处？为什么这么说呢？

Question

如题所述

Answer 1

到了夏天的时候，天气炎热，比较常见的那种蔬菜就是空心菜，家里面很多人都特别喜欢吃。现在的菜梗和叶子基本上都是可以吃的，一般家里面都会用来清炒，营养价值还是比较高的，能够经常吃，但是空心菜也不能够吃得太多，不然的话可能会引起身体不适。靠现在如果吃多了的话，可能会引起身体抽筋，还可能会导致腹泻。

空心菜里面的营养元素其实还是比较丰富的，还能够清热解毒和利血利尿，可以润肠通便，但是正因为空心菜是一种寒性的蔬菜，如果吃多了的话，很可能会导致身体受影响。客心菜清炒起来确实比较好吃，但是由于是一种寒性的蔬菜，所以那些体质弱的人如果吃多了的话，可能晚上腿会抽筋，所以如果身体本来就偏寒性或者身体本来就缺钙的人，以及身体虚弱的人，最好都少吃空心菜。

夏天天气炎热，可能有些人肠胃不好，稍微吃一点点的东西就容易腹泻，儿童现在也是性质偏凉的东西，所以对于脾胃本来就有些虚寒的人，吃到了空心菜很可能就容易拉肚子。所以大家每天吃荤菜的时候还是要坚持适量原则，只有合理的控制饮食才能够让身体变得更好，像空心菜这种偏寒性的食物，每天大概吃50克左右就行。

而且大家在吃空心菜的时候，一定要记住不要和虾或者是牛奶一起吃，因为空心菜里面含有草酸，草酸会跟牛奶里面的钙发生反应，也会影响到钙元素的吸收，可能会导致人体出现头晕呕吐的现象。而且空心菜最好不要再和其他寒性的食物一起食用了，不然的话肯定会不痛，不泻体内的寒气也会加重。在吃荤菜的时候一定要充分的炒熟，千万不能吃生的，生的空心菜里面也有草酸，到时候会影响到身体的钙吸收。原本身体的血压比较低，手脚就非常容易发麻或者抽筋的人，更不适合多吃空心菜了。

Answer 2

空心菜吃多了容易让身体出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐，浑身无力等情况；因为空心菜是一种偏寒性的食物，吃的太多是会给肠胃造成一定的负担，所以一定要适量的吃，不要一次性吃太多。

Answer 3

因为空心菜中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，如果过度使用的话，可能会导致自己腹泻，对于一些特殊人群是不能够多实用的，容易出现腹泻，身体虚弱以及脾胃等方面的问题。

Answer 4

不利于我们的身体健康，对我们的胃部有一定的坏处，而且也会影响到我们的消化系统，这也会让我们出现消化不良的情况，还有可能会让我们出现发育不良的情况，因为无论吃什么菜都要适量，不能吃的太多，一定要注意自己的饮食问题。

Answer 5

会导致肠胃不适，也会导致营养吸收的效果不好，也会导致病情不稳定。因为空心菜里面有钾元素，不利于控制病情。