正常一天三餐进行，不碰饮料零食。一般不会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

正常的一日三餐也要看你三餐中热量的摄入，通常情况下三餐饮食清淡一些，不喝饮料不吃零食，能够维持基本的体重，如果你每一餐热量摄入的非常高，那就很容易发胖。

Answer 2

正常一天三餐进行，不吃其他饮料零食是不会长胖的。只要是一天三餐总能量不超过一天所需要的就可以了。

Answer 3

这种情况不好说，因为一日三餐有着营养不同的一日三餐，比如说你的三餐以面食为主的话，那么你瘦的可能性要小，如果要是清淡的话还是有可能会瘦的。建议：如果你想瘦的话，建议你要合理的饮食，多注意运动少吃油腻含热量高的食物，但同时还要保持你不能营养不良呀。

Answer 4

规律正常饮食是很好的，但是也要规律运动锻炼增强体质的，两者结合起来，使每天摄入总量与消耗量保持相对平衡，才可能控制好体重不长胖的。如果每天摄入总量超过消耗量，那么体重就会慢慢增加长胖的。管住嘴、迈开腿，控制好体重

Answer 5

会，会长胖的。就算一天三顿，特别是晚上吃多了，就会胖