现在的人们近视越来越普遍,陶勇说近视度数不断增加有致盲的风险,这也让人感到非常害怕。我们应该好好保护我们的视力,首先我们应该做到不要过度使用电子产品,其次不要经常熬夜玩游戏,在平时也可以多做一些眼保健操,这些方法都能够很好的保护我们的视力。
一、不要过度使用电子产品现在的电子产品种类实在太多了,很多人整天抱着个手机不放手,过度使用电子产品也会加深我们的近视,因此大家适度就好,千万不能过度玩手机,每隔一两个小时之后就应该放松一下,适当让自己看向远处活动一下眼睛,千万不要长时间盯着屏幕。
有一些人非常喜欢在黑夜里玩手机,而且为了方便他们往往是关着灯在刷手机,这样的做法对视力影响非常大,所以大家最好不要经常熬夜玩手机,每天晚上早点睡。在黑夜里玩手机会导致我们的视力大幅下降,而且有些人喜欢侧着身子玩手机,这也会导致两双眼睛近视度数深浅不一。
做眼保健操也是保养眼睛的一种有效方法,在平时多做一下眼保健操,这样可以活动眼睛周围的肌肉,这样我们也不会感到眼睛特别疲劳。现在很多人都没有做眼保健操的习惯,大家可以学习正确眼保健操的做法,好好爱护我们的眼睛。
眼睛对于我们来说还是非常重要的,所以希望大家也要引起重视,改变自己不良的用眼习惯,这样才能避免自己的近视越来越深。
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