当你一个人很孤独，所有人都排斥你，嘲笑你，没人说心理话，心情不好的时候怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，你的情况很多人都会遇到。建议你平时多培养自己的爱好，低落时就会帮你走出来。比如运动，可以是跑步或快走，听一些有能量的音乐，推荐counting stars ，hotel room service，Hazel eyes等等。总之就是调动起情绪来，干点别的转移注意力，都是不错的办法，上面跟你说的音乐很好听，建议你听一听，心情肯定会好的。
希望能帮到你呀。追问

谢谢，可是我现在对啥的没兴趣

追答

我能理解，但是不是有兴趣才能走出来，而是在培养兴趣的过程中你不知不觉就走出来了，这也是转移注意力的好处所在。再说听听歌，也不需要有兴趣才听。权当散散心吧。

追问

哦，我试试

Answer 2

1写日记，就把心理话写在日记本上吧2做自己喜欢的事，可以去跑跑步，发泄一下3反思一下自己被欺负的原因，尽可能的去改变自己，融入其他人（如果是被误解，或者其他人根本不理解自己的话那就算了）4和自然相处吧，贝多芬与自然为伴，

Answer 3

凡事没有这么绝对，如果真如你所说这种情况，那么我想一定的原因也是出在你身上，首先你要把这个原因找出来，好好思考，努力改变。如果你感觉郁闷，那就跑跑步，听听歌，看看励志的电影......其实他们越是这样，你就要越变得优秀，证明给所有人看，如果你做到了，你心里绝对会豁然开朗。

Answer 4

如果你勤劳，不妨碍别人，随众，不过分吝啬——接受别人东西知道回报，这样不会孤独本回答被提问者采纳

Answer 5

每个人都有低潮期，觉得身边人不够关心自己，不喜欢自己，这些都没关系，因为这是自己心理所想，并不代表别人的真实想法，过了这个低潮期一切都会好的，希望能够帮到你追问

我挺喜欢自己的

我也觉得身边的人可以

追答

那就不要那么消极啦，加油