先介绍一下护脊床垫，如下图：它是一头为斜面的床垫，又叫斜面护脊床垫。 它是自带有定制的枕头的，能当普通床垫或普通床垫和枕头使用的。
准备好定制的枕头，定上闹钟。如下图这样仰卧在斜面护脊床垫上矫正脊柱特别是颈椎几个小时——一般2至5个小时一次，可以一天进行二至三次。注意：矫正时全身放松。开始使用时间要短些，后面再慢慢加长。
矫正完成后，放上定制的楔形枕头，护脊床垫就是一个普通的床垫了。正常使用即可，如下图。
也可以在矫正完成后，放上它定制的护脊床垫，如下图——主要是针对喜欢侧躺的朋友准备的。
除了直接仰卧在斜面上，还可以配合其它辅助工具，如下图，这是针对颈椎病而使用圆柱枕头的情况。这样效果更好。
这个图是使用圆柱枕头和腰枕的情况，如下图，主要针对腰突情况的矫正。
提醒：
1、针对不同的情况，矫正方法会有所不同。请联系产品提供商的专业人士。
2、在使用过程中不要太急于求成，更不要矫枉过正。每天都要睡觉的，效果很好的。
3、重视自身的感受，随时调整，感冒等特别时期不使用斜面护脊功能。
4、开始使用的一年内，多同产品的客服等专业人士沟通。
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