引言:新生儿在出生之后,在第一个月时一般都是以睡觉的方式度过的,每天将近有20个小时的时间都处于睡眠当中,学习生儿的适应能力质量较好,接下来小编就给大家介绍一下各月龄宝宝睡眠时间各是多少,有什么依据?
新生儿时期的宝宝睡眠时间是所有跌宕中最长的时间,正常情况下一般需要是18~22个小时左右,而且每次睡眠可以长达40分钟左右,因此新生儿大部分时间都是在睡眠度过的。同时因为新生儿宝宝的胃容量比较小,因此宝宝睡两个小时左右就要喝一次奶。新生儿期间的宝宝并没有白天和昼夜的分别,每次喂完奶之后都会睡觉。
1~3个月之间的宝宝睡眠时间比新生儿时期的睡眠时间要降低很多,每天睡眠时间大概是保持在16~18个小时左右,而且这个阶段的宝宝在白天的时候醒的时间变长,在每次吃奶或者是换尿布的时候,可以与宝妈多交流一会儿,在这期间宝宝白天的睡眠时长一般是1.5个小时左右,在夜间的话可以睡11个小时,基本上换完尿布吃完奶之后就会进入睡眠状态。
宝宝在4~6个月的时候,睡眠时间大部分保持在14个小时左右,而且宝宝在上午的时候一般只睡两个小时,在下午的时候需要进行午休,而且宝宝白天的运动量也在不断增加,因此宝妈在夜间的时候就需要保证宝宝有充足的睡眠时间,等宝宝到7~12个月的时候,睡眠质量就会根据每个宝宝不同的情况进行判断。宝宝在上午和下午的时候只睡一次,并且每次长差一个多小时,宝宝在夜间会醒个两三次,主要是因为宝宝小便造成的,因此要及时给宝宝更换尿布。