喝完酵素能吃榴莲吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，最好把葡萄籽也吃掉，有帮助血管软化功能。可以预防高血压或者缓解高血压的作用。

高血压患者宜食用的十五种水果

1、香蕉

含丰富维生素和矿物质，从中很容易摄取各式各样营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具消除疲劳效果。其清热、解毒、生津、润肠，且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。人体如缺钾，会全身软弱无力，胃肠无法蠕动，从而腹胀、肠麻痹，严重者还会影响心肌收缩，引起心律紊乱，诱发心力衰竭，而香蕉中含丰富的钾，每天一根香蕉，可以满足体内钾需求，还可以稳定血压，保护胃肠道。 特别提醒:香蕉含易为婴儿吸收的果糖，水泻不止的乳糖酶缺乏儿，可为主食喂养。因含大量的钾，故胃酸过多、胃痛、消化不良、肾功能不全者慎用。保存不要放入冰箱，在10-25度适宜储存，每天食用1-2个即可，不可太过量。

2、柚子

营养价值很高，含丰富糖类、有机酸、维生素a、b1、b2、c、p和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助消化、除痰止渴、理气散结。由于柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。此外，由于柚子含有生理活物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。 特别提醒:脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓湿热的错觉。另外，柚子不能与药品同服。每天食用量最好不超过200克，服药期间禁止食用。

3、山竹

富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好调养作用。降燥、清凉解热。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于富含蛋白质和脂肪，皮肤不太好、营养不良人群有食疗效果，饭后食用能分解脂肪，有助消化。 特别提醒:肥胖者和肾病、心脏病患者要少吃，糖尿病患者不能食用，一般人过多食用会引起腹泻(当吃多引起腹泻时，吃些榴莲可缓解病情)。可放冰箱保存半个月左右，每天适用量为3个左右。

4、猕猴桃(又名奇异果)

维生素c含量水果中最高，还含丰富蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需。味酸，性寒。解热、止渴、通淋功效，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症有改善作用。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯作用，可抑制致癌物质产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。特别提醒:由于其性寒，易引起腹泻，不宜多食。脾胃虚寒者慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。未成熟果实可与苹果放在一起，有催熟作用，保存不宜太长，尽快食用。每天适用量为1个。

5、橘子

含丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质等。润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者是不可多得的健康水果。由于橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸等，有降低人体中血脂和胆固醇作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子有益。 特别提醒:多吃会口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，不要空腹食用。胃肠、肾、肺功能虚寒老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病症。虽然放入冰箱可以保存很长时间，新鲜的食物总是最有益的。每天适用量为2-3个。

6、芒果

芒果含丰富胡萝卜素及维生素，蛋白质和脂肪含量较少，碳水化合物含量丰富。味甘、性凉，能解渴生津。益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。另外，芒果含有丰富的维生素a、c，益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 特别提醒:芒果性质带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人群，应禁止食用。每天适用量为1个。

7、杨桃

新鲜杨桃碳水化合物的含量丰富，所含脂肪、蛋白质等营养成分，对人体有助消化、滋养、保健功能。其具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、降低血脂、胆固醇、血糖、提高机体免疫力等功效。用于防治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒等。 特别提醒:饭后吃杨桃，有助于消化。保存时不能放入冰箱冷藏，要放在通风阴凉处。每天适用量为1个。

8、葡萄

营养丰富，味甜可口，主含葡萄糖，极易为人体吸收，还富含矿物质元素和维生素。性平，味甘酸，无毒，被食疗专家列为补血佳品，可舒缓神经衰弱和疲劳过度，还能改善心悸盗汗、干咳少痰、腰酸腿痛、筋骨无力、脾虚气弱、面浮肢肿以及小便不利等症，另外，葡萄所含热量很高，葡萄中大部分有益物质可被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。 特别提醒:吃葡萄后不能立刻喝水，否则很快就会腹泻，但这种腹泻不是细菌引起，泄完后会不治而愈。可放入冰箱保存1周，建议现买现食，每天适用量为100克。

9、苹果

含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质、维生素和微量元素，可补充人体足够的营养。具安眠养神、补中益气、消食化积之功。能改善消化不良、气壅不通症，榨汁服用，能够顺气消食。苹果能降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。 特别提醒:含大量糖类和钾盐，摄入过多不利心、肾保健，建议患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人慎食。保存时如同其他蔬菜水果放在一起，要用塑料袋包好，常温下可储存10天左右。每天适用量为1-2个。

10、菠萝

果味香美，酸甜适口，有消烦解渴和增进食欲的功效。其味甘、性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效，为夏令医食兼优的时令佳果。由于其含菠萝酵素，常被用来治疗心脏疾病、烧伤、脓疮和溃疡等。特别提醒:食用菠萝时应注意不要空腹暴吃，果肉切片后，一定要先在盐水中浸若干分钟后才能食用。可放入冰箱中保存1周，阴凉通风处可保存3-5天。每天适用量为100克。

11、木瓜

能理脾和胃、平肝舒筋，可走筋脉而舒挛缩，为治一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药。可治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气、小腿肌肉痉挛、消化不良、吐泻、腹痛等疾病。其含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，富含17种以上氨基酸及多种营养元素，所含齐墩果成分是一种具护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效化合物。 特别提醒:经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软件血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富、有百益而无一害的水果。常温能储存2-3天。每天适用量为100克左右。

12、哈密瓜

哈密瓜营养十分丰富，尤其铁的含量很高。其味甘、性寒，有利小便、除烦、止渴、防暑、清热解燥的作用，能治疗发烧、中暑、口鼻生疮等症状，是夏季解暑的最好水果之一，它对人体的造血机能有显著的促进作用，对女性来说是很好的滋补水果。 特别提醒:脚气病、腹胀、腹泻、产后、病后等患者要尽量少食或不食。哈密瓜属后熟果类，可以储存一段时间，在阴凉通风处可储放2周左右。每天适用量不超过100克为宜。

13、橙子

橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成份，尤其是维生素c的含量最高。其具有生津止渴、舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。由于橙子中维生素c、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。橙子皮内含有的橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。 特别提醒:过量食用会引起中毒症状，出现全身变黄等症。可放在阴凉通风处保存半个月左右，但不要堆在一起存放。每天的适用量为2-3个。

14、柿子

柿子性寒，具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。可以鲜柿1-2只去皮生食，作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血压、预防动脉硬化之功效，而且柿子中维生素c和胡萝卜素的含量也较高，同时含碘丰富，因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子，很有帮助。特别提醒:柿子虽营养丰富，但若食用不当，也会产生副作用。吃柿子时，切忌空腹食用，以免形成结石。另外，柿子还不能与蟹同食，食用后会出现呕吐、腹胀与腹泻等食物中毒现象。由于柿子不宜保存，建议现买现食。每天的适用量为100克左右。

15、西瓜

西瓜的营养丰富，除含大量水分，在瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养。葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、蛋白质及各种氨基酸、果酸和钙、磷、铁等矿物质。味甘，性寒，清热解暑、除烦止渴、通利小便等，可治暑热烦渴、热盛伤津、小便不利及喉痹、口疮诸症，有“天生白虎汤”之称。 特别提醒:西瓜吃多易伤脾胃，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。已打开西瓜莫放太久，建议现买现食。每天食用不要超过200克。

高血压西药降压是人们无奈的选择，是没有办法的降压方法，因为有的药物副作用很大，患者身患其他疾病，有的脏器已经存在问题，有的时候血压很高，选择降压药物可能是一种以损害其他内脏器官为代价的降压方法，甚至是一种破坏性的治疗方案，选择用药一定值得我们注意。

Answer 2

第一:准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶。

第二:准备腌制水果酵素的两大材料:7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或黄色砂糖(也可使用冰糖)。

第三:水果:最好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴，龙珠果。如果你喜欢外国水果的话，也可以加入葡萄或草莓。

制作方法:非常简单容易，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果...直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。还有，如果要让小孩喝的话，那腌制一个星期就可以了，因为腌制越久的，酒味就越重。另外，应该注意的地方就是，在制作的过程里，双手必须保持干净，水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果)，不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。

水果酵素的味道，又酸，又涩，而且，如果发酵得好，还带有一点酒味呢!可是，并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣，其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣，存放在冰箱里，随时随地拿出来冲水喝，千万不要浪费掉哦!

如果有天你正开始不停地打喷嚏，开始感觉到要发病的时候，而你家里有刚巧有一瓶酵素的话，喝下个半杯，水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。
酿酵素要戒:
1).避免选购外皮受损的水果.
2).确保所有的容器干净并晒干或风干.
3).应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖.
4).酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉.
5).水果洗净,如有喷农药的水果则应去皮.
6).若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入.
7).若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭.

酵素疗效:
芦荟酵素
疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

苹果酵素
疗效:补心气建胃脾

葡萄酵素
疗效:安胎补气益血

黄梨酵素
疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除废物

木瓜酵素
疗效:明目清热通便,分解脂肪

陈年石榴酵素
疗效:利尿整肠去积

姜酵素
疗效:驱寒散风去湿

蒜酵素
疗效:利尿补充精力

白萝卜酵素
疗效:改善呼吸系统

苦瓜酵素
疗效:清热解渴抗病

凤梨苹果综合酵素
疗效:助消化治便秘

芦荟黄梨综合酵素
疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢

芦荟龙珠果综合酵素
疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
谁可以喝?
* 大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素.
* 自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,
糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖.

该怎么喝?
* 每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,
再慢慢吞咽,能刺激神经,促进循环,效果更好.
* 可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差.
* 可在饭前和饭后一小时内饮用.
肠胃不好的人,最好是在饭后饮用.
* 想要达到最佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:
1.早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素.
2.饭前:饭前喝30cc酵素.
3.下午:下午3点左右喝30cc酵素.
4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉.

该如何保存?
* 完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜.
* 最好在两个星期或最长一个月内喝完
制作时心情要好

秘诀:“做酵素时心情要好。”

然后才是材料和用具的清洁卫生。

做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾，千万不要占到水份或油。

“如果可以的话，在切水果做酵素时不要讲话。”

几个人一起做酵素，做出来的效果都不一样。也试过在不同的地方做，磁场不同，效果也会有变。每个人不同的心情，更加影响酵素产生不同的效果。

制作过程

以上情况不但影响酵素的效果，也很大可能会使发酵中的酵素变坏。

“刚开始发酵的前四五天，最上面一层会有白色泡沫，也可能有黑点。黑点是霉菌要拿掉，否则会使酵素变坏。”

玻璃瓶内的材料不要装满，8分满就够了。开始发酵的前四五天的瓶盖也不要盖紧，这些做法都是为了让发酵的气体逸出，否则可能会“爆盖”。可以用布盖住瓶盖，尽量避免受到外在的污染。

过了四五天打开盖子来看，注意看有没有黑点，有没有苍蝇蛋在瓶盖内等，如果没有任何问题，才把盖子转紧，外面用纱布包住，再放30到40天，就可食用。

酵素置于阴凉处，不可放进雪柜，以免沾到寒气和水份，会发霉。

初学者安全指南

酵素看起来容易做，其实变数很多，不一定成功，尤其是初学者，难免忽略小处，导致心血化霉。

建议初学者最好先学做黄梨酵素。

“最好用水晶黄梨，要熟的，但又不要太熟。苹果也适合初学者，红苹果和青苹果都可以，但最好加一点黄梨，以免酵素的水太少。”

水果如果有黑点或坏的地方，一定要切除。

黄梨和苹果酵素除了比较好做之外，也比较香。

“酵素在发酵的时候，整间屋子都会有酵素的味道。白罗卜和木瓜的异味比较重，蜜瓜和西瓜也是，芒果、榴连更加不建议做，味道更厉害。”

糖尿病者也可食用

酵素的用料很简单，除了黄梨、苹果之类的主味水果之外，只需要加上柠檬和红砂糖就可以了。

至于糖尿病患者，他们一样可以享用酵素。

新做的酵素可以不放红砂糖，可以改用之前做好的酵素来取代。本回答被网友采纳

Answer 3

一半是不可以的