失眠多梦是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

Answer 2

专家答疑
失眠多梦是什么原因导致的
问题描述：失眠多梦是什么原因导致的？

周建文 内科 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
导致失眠多梦的原因有很多，常见有：
1、精神心理因素。现代社会的生活压力都比较大，好多人会有一些焦虑和抑郁的负性情绪，这种负性情绪时间久了，会表现为失眠或者是多梦；
2、躯体因素。假如病人有一些器质性的病变，常见的比如高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝脏疾病，全身各个系统的疾病，都可以出现失眠，尤其是疾病会伴有疼痛的时候，这种出现失眠的机会会更多。过去讲失眠是好多躯体疾病的表现，现在又认为，失眠也可以引起这些躯体疾病，假如长期失眠，后来有可能会发展为好多躯体疾病，包括痴呆、精神障碍，包括高血压、糖尿病；
3、年龄因素，随着年龄的增加，失眠的发生率是增加的；
4、遗传和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦虑型的性格，这种人就容易失眠；
5、体力劳动者和脑力的劳动者相比，从事脑力劳动者的人更容易出现失眠。
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Answer 3

失眠多梦，有可能是有肾虚思虑过度，休息不好。需要注意避免情绪刺激，出现这种失眠多梦的现象，可以通过口服安神补脑的药物来治疗，同时也需要保持心情舒畅，避免思虑过度，养成良好的作息习惯，同时在睡前也需要注意不要喝茶喝咖啡，不要喝兴奋性的饮料，如果有肾虚口服健脑补肾丸。

Answer 4

失眠多梦是怎么回事？失眠多梦就是你精神压力大，想事情想多了，造成精神紧张，所以就造成晚上睡觉睡不沉，就爱失眠多梦。