我老婆去世8个月了我还是如此痛苦，我该怎么办？

Question

我亲爱的她离开我已经8个月了，结婚6年，我们一起在外奋斗了6年，怎么也不能够接受一场病就让她永远离开了我，直到现在我都不能够接受这个事实。我经常时不时一个人的时候喊一声老婆。。。。我没有能力治好她的病是我一生的遗憾，虽然我有时劝她的家人放下，我自己又何尝能够放下。如此的痛怎么能发生在我的身上，我怎么能够撑下去。我有一个5岁的儿子和才11个月的女儿，他们真的可爱，特别是我女儿，我看到她就像看到她妈妈一样，我觉得我对我女儿有一种异常的父爱。我会让他们生活的比别的小孩要好的，用钱可以买到的东西我会尽我的能力满足他们，我也会用我最多的时间来陪他们，以此来补偿他们失去的母爱！思念。。。痛苦。。。流泪。。。我悲剧的人生。。。。。。我不知道我怎样才能放下失去我老婆的痛，我觉得我把家人的事情都安排好了，却不知道怎么让自己走向正常。。。不再哭泣，不再一个人时不时地喊老婆。。。。

Answer 1

首先，悲伤的情绪是正常的，但是为了能够适应新的生活环境，消除悲痛在心灵上造成的阴影，伴侣过世后的当务之急，便是进行正确的心理调适。欲使自己尽快地从悲痛的氛围中解脱出来，不妨通过各种方式尽情地宣泄一番，如在亲人挚友面前嚎陶大哭一场;也可将自己的眷恋怀念之情，用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。其次，从心理学角度来看，尽管宣泄对于维护身心健康有益，但是，无休止的悲哀必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，要设法转移自已的注意力，可以到亲友处小住一段时间，更重要的是走出斗室，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，只要生活的视野开阔了，精神上的痛苦也就会随之淡化。
对妻子最好的思念，应该是勇敢地挑起社会和家庭的重担，坚强、乐观地生活下去。你的孩子这个时候很需要你的坚强和乐观。

Answer 2

真难过，痛失自己深爱的人。我们有时候真的不能主宰自己的幸福，世界存在太多不可确定因素，痛苦是在所难免的。让父母长辈帮助照看下孩子，自己也经常出去走走散散心，慢慢会好起来的。这种情况只能靠自己想办法去走出来了。

Answer 3

学佛吧，能让人放下一切痛苦和执著、因为明了因果。
你爱人有你爱人的业力，你也可以通过学佛真的为你爱人做一些事情，使她受益。

Answer 4

深深的感觉到了你的痛苦 ，~~~~~~~~~~唯一的是同情~~~