泪点很低总是容易哭的人，该怎么控制自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中有一些人的泪点比较低，总是容易哭，在想要控制好自己的情绪时，千万不要总是想一些悲伤的事情。应该让自己多想一些开心的事情，要知道面临生活，每天都会有各种各样的挑战。如果生活的不幸福，那么也应该想想可能还会有别人比自己生活的还要悲惨一些。如果总是因为自己的生活而产生各种各样的抱怨，觉得自己生活在一个不幸福的环境里面，总是想想就觉得想哭，应该多往好处想一想。

对于泪点较低的人遇到一丁点的小事情，觉得自己没有办法进行克服的时候都会想要哭。作为女生爱哭是一个常见的现象，但是随着年龄的增长，女生也不能随随便便的总是哭闹，毕竟女生都已经长大成人了，就应该学会自己控制好情绪。即使爱哭也应该找一个没有人的地方，自己大声的哭一场，这样可以达到释放心情的目的。等到哭完了过后就一定要好好的面对生活，毕竟生活不一定只有苦，偶尔也会有一些甜。

在控制个人情绪的时候，千万要记住生活中并不是每一个人的生活都是一帆风顺的。既然生活不是那么开心的，也应该让自己多找一些开心的事情去做，或者是考虑和好朋友一起出门旅游一趟。通过旅游的方式会让更多的年轻人能够达到放松心情的目的，慢慢的也就减少了泪点，不去回想一些不开心的事情，自然而然的就不会想哭了。

也有一些女生面临着和男朋友分手的时候，都会表现出一副要死不活的样子，女生应该知道自己哭来哭去，并不会换来男生的同情。反而会让男生觉得这样的女生太过矫情了，既然分手了就应该和平的面对分手的事情。女生在分手了以后也一定能够找到属于自己的真爱，千万不要在一棵树上面吊死。

Answer 2

调整自己的心态，多想一些好的事情，多看一些让自己内心强大的书籍，想要哭的时候转移自己的注意力，这样就可以控制自己的情绪了。

Answer 3

当自己情绪崩溃的时候，就应该转移自己的注意力，想一些开心的事情或者好好睡一觉，也可以跟自己的朋友说说。

Answer 4

情绪控制不住的时候，深呼吸，内心默数个10秒钟，差不多就控制住了。