冬天的西瓜属于反季节性植物，吃了对人体无大碍。但从养生学角度讲，吃反季节的水果，对身体无益。
冬季气候寒冷，西瓜性寒，本应在夏季炎热时食用，以平衡阴阳，中和暑热，而冬季寒冷食用西瓜更增加几分寒意，对身体会造成伤害，而我们自己却混然不知。
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黄帝内经》讲：居处依天道，饮食遵地道。讲的是人的起居应顺应天地运转的
自然规律，天亮就起床，让人体自身的阳气与天地的阳气一起生发。平时吃的食物要遵守节气规律去吃，尽量吃应季食品，这才是正确的饮食观念。它与人的健康养生密不可分，对养生至关重要。现代人为什么医院人满为患，与吃，住有很大关系，重要的原因就是没有遵循正确的养生之道，造成身体的各种疾病。吃西瓜的好处有哪些
1、清热解暑是人们吃西瓜最大的好处之一，在西瓜中含有在量的
氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清热和解暑的作用。
2、吃西瓜最大的好处还是可以快速补充人体所需要的营养，西瓜是一种营养丰富的水果，维生素与蛋白质和
微量元素的含量都特别高，应该说人体所需要的营养成份大部分都存要于西瓜之中。
3、吃西瓜能美容也是人们吃西瓜的最大好处之一，困为西瓜的果汁可以清除人体中多种代谢垃圾，让它们随尿液排出体外，另外
西瓜汁还能激活人体中的机体强胞，让人们皮肤更年轻细嫩，起到延缓衰老的作用。