我比较自卑，想说的话不敢说，喜欢的人不敢追，错过了一个又一个，装修稍微上点档次的店我都不敢进，我害怕我消费不起，总感觉低人一等，就连喜欢都得埋藏在心底。我也想试着去改变自己，但是我发现真的挺难的，休息了就在家睡觉，玩手机，身边朋友很少，就谈过一个女朋友，所以就这样吧！也许会遇到改变我的那个人。
极度自卑的人。通常有以下表现
①很在意被人的话太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。
②嫉妒自卑者常常嫉妒别人，因为别人拥有他们所没有的东西
③习惯性讨好别人越是自卑的人，越渴望得到别人的肯定和认可，所以他们会竭尽全力去讨好别人，想要在别人身上证明自己的价值，没有自我从而更加自卑。
其实以上表现说的是普通人的大概率症状，有的人虽然也自卑，但表现完全不同，例如心地善良的人通常不会去嫉妒他人，只会纠结自己的不足，有时候还害怕与他人交往，甚至于有社交恐惧症！
自卑又自负的人存在的较少，这其实是很微妙的，单纯的自负好像不存在自卑，单纯的自卑又不可能自负，两者看似矛盾，其实就在一念之间，总结得出，极度自卑同样嫉妒自负的人。应该具备一些专业知识或者学识渊博，他很清楚自己的优势，觉得自己一定能做出一番事业，但终究事与愿违。
你们觉得呢？欢迎补充！
人的心理是很矛盾的，极度自卑心理会对自己产生厌世，厌食等多重非常不好的情绪与行为，对什么都不感兴趣，总觉得自己什么都不好，总拿谁谁谁来攀比…
如果
长时间处于这种心态，人很容易会出现精神错乱，极度厌世。对生活提不起劲，这是非常危险的心理疾病，一旦不能有很好的自我激励，就会很难走出阴影，某些因素还会刺激到自杀的倾向。
生活的不如意，感情的失败，
种种原因，都会出现自卑，自负，我们要做的就是，让生活充实自己，释放心理，不要一直处于自卑的状态，自我激励是很好的方法，有句俗话说得好：心病还须心药医，关键还得靠自己去面对现实，勇于面对自己，敢于尝试。
我小时候读书是在农村，5年级就要离开家，到镇上寄宿那种，由于一直未离开过家庭，未离开过亲人，一开始，进入学校，处于一个完全陌陌的地方，自己一个人第一次独立生活，给了我很大的打激，当时觉得自己很难受，同学们嘻嘻哈哈的开心玩耍，而我处于极度自卑状态，成绩比不上同镇级别上的人，生活完全不能自理，整天找借口想逃离这样的生活，最终，我没能克服自己，因此之后，到现在我都有这方面的阴影！
极度自卑的人不会极度自负，只会极度敏感，自尊心比别人要强很多，强到病态，这种性格的人多半是双重人格，时而非常善良，时而非常邪恶，时而单纯，时而缜密，这一群体的人太过在意别人对自己的看法，所以活的特别累，多数有抑郁倾向，医疗讲座暂时下课！
曾经的我就是这样，鲜明矛盾体，极端自负，又极端自卑，后来经过多年后，性格慢慢的发生了变化。
个人认为这个很难由别人的指点而就有所改变的，得由自己的经历来雕磨性格，比如做某一件事，成功了，自卑感就会减少，做某一件事，失败了，自负就不那么多了，在历次的成功失败中得到淬炼。
在这个过程中，实际上自卑一直处于上风的，因为，所谓自负大多时候只是自卑的“遮羞布”，我们怕别人看到我们自卑，所以披上了自负这件大衣霓裳，可以这样说，自卑是骨子里的，自负是好看的皮囊。
有自卑感也是挺好的，时时提醒自己还有很多不足，努力去克服去成长去提高，自卑感也就慢慢消退了，先静下心来解析自己吧，从身边的小事开始，把自认为的不足缺点一个个解决来看看，比如，身材不够好，那试试健身锻炼一段时间，比如，皮肤不够好，那试试护肤看看男士也可以的，比如工资不够高，那试试比往常更努力了再看看。最后你会发现，自己没有自己想象中那么差劲，在别人眼中也没有那么差劲。yes,you can.yes,we can!
至于我们表现出来的自负，就像野马，力气是很大的，用它来拉动梦想的马车肯定是比普通马跑的快的，但得善加驾驭收放自如，可不能任其驰骋，避免出现“能力跟不上野心”，我就是有这样惨痛的教训，我现在的座右铭是以前很好的一个曾姓朋友跟我说过的:“未曾清贫难成人，不经打击老天真”，遗憾的是那时候我不懂，未能听进去他的教导……
前些日子，我写过一个对自己过往作总结性质的心情:“以前的我，努力着想与众不同，现在的我，更加努力着想与大家一样。”芸芸众生，我们就是众生。
我的一点小心得，见笑了，实际上现在我也过的不好…半生潦草…共勉吧！能够直面自己的问题，分析问题，想解决问题，就是成长成熟的表现，不远的将来，一定会遇见更好的自己，加油！
极度自卑主要产生在年轻人里。童年我们应该不会有什么自卑感的，没有什么想法没有什么比较，没什么困难，一切都自然中成长，也就不会产生什么自卑，什么自负了。
中年，老年，能挺过青年的人，生活就会趋于平淡，不会再去争什么名利，不会在乎生活的不幸，他们已经明白了，该是你的，就是你的，不是你的在强求也换不来，一切顺势而为，尽人事听天命。
年轻可不一样，心灵充满激荡，整天在浮躁的追寻，漫无目的的生活，这样就会陷入比较，攀比，想轻而易举过幸福生活。看见别人穿名牌，自己也要穿，看别人拿名牌手机，高级手表，自己也想得到。久而久之就会在这种极度虚荣，疯狂中陷入困境，就会陷入心里极度的恐慌中。有恐慌，自己又不知道该从哪里做起，有了心里落差，就会产生自卑感，认为老天的不公，待自己太残忍了，没有钱，没有背景，没有一切，生活在贫穷的家里，早就自己现在一无所有。
极度自卑感会伴有极度的埋怨，极度的抱怨，埋怨父母，抱怨 社会 。
我们要放平心态，不能让自己再觉得我还年轻，我还有机会，我还有希望。
这种心态千万不要有，那样会让你没有恒心，没有决心，遇到困难容易让你轻易放弃，
你会觉得没什么，我还年轻，还可以重新选择，就像那挖井的人一样，挖了一会，没出水，就认为这里没有水，挖也白挖，何必辛苦呢换个地方，这种心理，让你不停的换工作，不停的选择，到最后连你自己都不知道该做什么工作，该往哪个方面发展了。到那时，不但会产生自卑，还有可能产生嫉妒，产生自负，甚至有可能自杀。
选对一个行业，努力说服自己干下去，不管遇到什么困难要坚持下去，你会发现越过困难，你的自信心就会越大。这就是我们在有目的工作，有目的学习。
坚持让我们成熟了自己，改变了对世界的看法，改变了对生活的理解。美好生活不是单凭一张嘴，还要过辛苦之路，，还要有忍受之心，有不懈的努力。包括学习，不去嫉妒别人的生活，要学习别人的生活，学习他的生活之道。
你有了解决问题的能力，有了生活，赚钱的能力，我们不在有什么自卑了。我们就会感觉生活很美好。
我觉得自卑心理每个人或多或少都有一点。适当的自卑感反而可以使人谦逊、努力。其实不必过于在意，大方一点、随性一点。如果确实很困惑，不妨试着在大庭广众放声歌唱，多练几次，慢慢的就会把面子放下，性格自然就会大方开朗了。
不清楚是什么体验，但是这种人害怕拒绝，别人很正常的选择，在他看来就是代表评价。一方面不愿自己争取，总是寄希望于别人的帮助。另一方面又急于证明自己拥有的就是等级最高的。其他的选择都是愚蠢至极，甚至道德沦丧。
我就是极度的自卑和极度的自负，自卑是因为从农村出来，在广州打拼，处处感觉不如人，与同龄一些人都是小心翼翼的接触。我同时却又极度的自负，因为不管是职位还是其他我都远远的超过了一些人！
自负是自卑的保护机制，一个强烈自卑的人面对真正的自己是痛苦的，所以通过自负来想象一个虚假的自我保护自己的自尊。
自卑又自负，是一种消极的 情感 体验，自己瞧不起自己又高估自己，从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往又到孤独地自我封闭。
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