易胖体质的人每天晚上不吃饭。能瘦下去吗？一个月能瘦多少？

Question

如题所述

Answer 1

连续一个月晚上不吃饭能瘦多少斤是根据个人体质决定的，一般可以瘦三到五斤左右。但是节食减肥并不可取，减肥最好的办法就是调整饮食加合理的运动。

Answer 2

容易胖体质的人，每天晚饭不吃，也不可能瘦下去，既然知道自己的易胖体质，就要用科学合理的饮食与运动相结合的方法来减肥，达到标准的健美身材。

Answer 3

易胖体质的人，每天晚上不吃饭，其实也是很难瘦下去的。因为这一顿不吃，你可能别的时候吃的更多一些，这样的话还是很难瘦下去，要想瘦的话，其实应该晚上少吃一点，吃一些低热量的食物，多运动，比如说快走这样的方法，比如说跳绳，这样两项结合起来你才可以瘦一些，至于瘦多少斤，也得看你能不能坚持少吃多动来决定了。只要坚持相信一定会瘦的。

Answer 4

每天晚上不吃饭，白天早上中午那两餐的米饭也要不吃，那样才能瘦得快，一个月能瘦十几斤，最少，如果是白天两餐都吃得平常一样多，就晚餐不吃，根本不可能变瘦，顶多不在增胖

Answer 5

易胖体质的人，每天晚上不吃饭，其实也是很难瘦下去的。因为这一顿不吃，你可能别的时候吃的更多一些，这样的话还是很难受下去，要想瘦的话，其实应该晚上少吃一点，多运动，比如说快走这样的方法，比如说跳绳，这样两项结合起来你才可以瘦一些，就我个人而言，我一个月还是瘦了好几斤的，你可以试一试。