如果按农历过生日，就是虚岁，如果按公历过生日，就是周岁。国际惯例计算年龄都用周岁，法律上规定的年龄计算也是周岁，但中国人习惯用虚岁计算年龄。
中国人的虚岁确有其科学性，毕竟生命的产生本身就是真实存在的！出生前，在母亲肚子里的时候也应该算作生命的开始！
但是，周岁的说法更符合社会的发展，只有你大脑中有了意识形态，你才会感到真正的喜怒哀乐，你才是一个真正的人类，所以周岁的说法，其实也是具有一定的科学依据的。只不过虚岁更注重生物科学的依据，周岁则是以意识形态的形成为依据！
算法
1、周岁，《最高人民法院关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第二条明确规定，“周岁”，按照公历的年、月、日计算，从周岁生日的第二天起算。这是我国法律对周岁计算方式的明确规定，公信力很高，所以可以作为我国计算周岁的标准。
2、虚岁，我国目前尚无统一的虚岁计算标准，但大多数人都认为，婴儿出生时就记为一岁，以后每过一个农历新年（即春节，而非阳历，或者说是公历1月1日）增加一岁；若以此为标准，就要考量周岁以及计算时间两个数据。
生日是过实岁还是虚岁是根据地区风俗来的。
虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），以刚出生时为一岁，因为这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕近一年无关。
它与目前国际通用的，以刚出生时为零岁计算人出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，例如三岁零两个月，七岁半等）的计龄方式不同。在中国，为了区别两种计龄方式，才有了虚岁和周岁这两种名称。
虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵农历（阴历）。
周岁从零算起，逢生日长一岁，遵洋历（阳历）。
由于虚岁与周岁的计龄规则不同（正在经历的年份次序，不同于已经度过的时间长度），相应的历法也不同（农历不同于公历），所以一般来说，一个人从春节到生日前一天，虚岁比周岁大两岁，而从生日到除夕，虚岁比周岁大一岁。少数春节前后出生的人，在某些年份的春节前后的少数日期里，两者相同，或者虚岁比周岁大三岁。
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