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这两天白天打羽毛球每天一个小时,强度很大,流汗特别多,但是晚上白天都睡不着觉是为什么?
如题所述
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推荐答案 2015-11-06
我认为是你平时运动的少,这两天运动强度太大了,超出了自身的承受范围,引起的生理反应造成了失眠,不必太担心,先停止运动,我相信很快就会恢复正常,以后运动强度要循序渐进,祝早日恢复正常
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