哪些饮料小孩儿不能喝

Question

如题所述

Answer 1

儿童不能喝的饮料有哪些？儿童正是长身体的时候，骨胳和牙齿都需要钙质，而饮料阻碍钙质的吸收，所以饮料能不喝就不喝。

市面上大部分的饮料不仅含糖量高、能量大，看似营养丰富其实添加了一些不利于孩子健康成长的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。

1.碳酸类饮料

可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育；碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。

2.含乳饮料

很多家长把各种优酸乳、酸酸乳等含乳饮料等同于奶，其实 这类含乳饮料里面牛奶的含量很少，可能生产1万吨含乳饮料才加1吨的奶，它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和牛奶或酸奶比。

3.加药的饮料

近年来热销的凉茶类饮料含有中药材成分的饮料，也不适合 孩子。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健 康危害。

4.含酒精的饮料

酒精是在肝脏中分解代谢的，青少年肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得孩子喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。

Answer 2

超市里的饮料五花八门，到底哪些宝宝可以喝?哪些不可以喝?怎么喝?喝多少?爸爸妈妈要心中有数哦!

运动、液体乳酸菌类饮料

运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，其中葡萄糖可能会导致腹泻，或增加体重，你知道吗?喝一瓶运动饮料相当于吃5～6块方糖，一瓶300ml乳酸菌类饮料也含有14块方糖。所以长期饮用很容易造成肥胖。不仅如此，运动饮料所含的添加剂(多种有机酸)还能分解钙质，侵蚀牙齿的釉质层。另外，运动饮料中的葡萄糖、电解质、氨基酸等物质，也对宝宝有害无益。

碳酸饮料

碳酸饮料不仅不适合婴幼儿喝，大一点的小朋友也要少喝。因为碳酸饮料会对婴幼儿身体发育产生负面影响，妈网为你具体说明。

1、碳酸饮料中的二氧化碳，会刺激胃液分泌并致腹胀，降低食欲，造成宝宝营养不良;

2、碳酸饮料含糖量高，缺乏其他营养素。甜味会刺激宝宝养成嗜甜的不良饮食习惯，还会是牙齿变黑变黄，甚至龋齿;

3、有些碳酸饮料含有咖啡因，会刺激心脏、呼吸和中枢神经异常兴奋，损害健康。

4、碳酸饮料所含磷酸偏高，影响铁、钙吸收，对宝宝的生长发育不利。

茶饮料

茶饮料的有益成分少，有害成分多。茶中的有益成分如茶多酚、维生素B、C等物质已消耗殆尽，而有害成分糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等却不少。这些物质对生长发育阶段的宝宝有害无益，或伤害肝肾，或损害神经系统。长期大量摄入会致宝宝食欲减退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行为怪癖。

Answer 3

小孩不能喝，一些碳酸饮料和还有酒精类的饮料。这样不利于小孩子的发育和成长。

Answer 4

一是含糖饮料。只要是配料表里有糖的饮料，包括果汁饮料、运动饮料、甜咖啡、含糖茶饮料、苏打水、碳酸饮料、奶茶等，都应该尽量少给孩子喝。
摄入过多糖分，不仅不利于孩子养成良好的饮食习惯，还会危害孩子的健康。除了容易导致蛀牙之外，过度摄入糖分，最终会转化成脂肪堆积起来，让孩子更容易长胖，长此以往更容易患上糖尿病、血脂异常等疾病。
二是含咖啡因饮料。咖啡、茶、软汽水（如可乐）和能量饮料都含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，会危害未成年人健康。美国儿科学会建议儿童和青少年不要喝咖啡。因此，家长应该帮助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因饮料的摄入。
三是含酒精饮料。酒精对孩子百害无一利，无论什么原因，都要让孩子远离酒精。