现在人类的寿命要有着很明显的上升啦，但是像有一些人，他身上都是有一些特征，能够显现出自己的寿命是很短的。
比如说少像身材非常的肥胖，肥胖对于我们人体的健康是有着很大的影响的，如果你自己的身体体重是比较偏重的话，那么你自身的身体就非常容易出现一些小问题，像四肢还有腹部以及臀部，很胖的话，身体的其他器官再去正常的运转当中，也是会受到很大的影响的，脂肪也是会有所超标的，健康就不能得到一个很好的保障了。寿命也因此会受到影响，所以说如果想要自己寿命长的话，后天是可以改变的，本身是很肥胖的，可以通过减肥让自己的体重回到一个正常值。那么身体自然也就会变得更加的健康啦。
还有就是像睡眠的质量很差，如果说你每一天都睡不好，时间长了之后，就很容易出现身体上面的疾病。只要你能够去保证每一天的充足的睡眠啊，身体才能够得到很有效的休息，排毒的话才能够更加的顺畅，想要自己寿命长的话，睡眠上是一定要充足的。
像经常出现心情不好的人，特别爱发脾气，总是不开心。甚至有时候还很抑郁，那么健康就会受到影响，从而寿命就会变短，像正常的情况下，如果你经常很不开心，那么整个人的免疫能力就会跟随着下降，患病的几率就会大大的增加。这样的话也很有可能会让你的寿命变得很短。
再就是患有了心脑血管上的疾病也是寿命很短的，特别是像一些中老年人，他们都是有着不一样程度的心脑血管上的疾病，像患有了这一类疾病的人会给自己你的健康，带来非常大的威胁，此外这一类的疾病还很有可能会随着时间的长久，慢慢的去加重自己的病情，像患有了这些疾病的人是非常难去治疗的。
所以说如果你是已经患有了心脑血管儿的疾病的话，就一定要去加强自身的保养。一定要去注意自己病情的走向，如果说出现了什么问题的话，尽快去治疗，只有这样才能够让你的寿命变得更加的长久。
所以说，这些都是很有可能影响自己的寿命的，并且也是像有很多寿命短的人有着相同的特征，如果说有以上这些特征的话，就一定要在后天进行改正过来。注意一下自己的饮食，多去活动，保持豁达开朗的心态，要有着很好的睡眠这就是能够让你长寿的第一秘诀。