每天穿束腰多少小时为好。女生每个月什么时候不能穿

Question

如题所述

Answer 1

在现实生活中，很多女性都喜欢穿束腰带，事实上，在穿束腰带的时候，我们一定要记住，束腰带只能辅助使用，不能过度依赖束腰带，必须配合科学的运动以及健康的饮食才能够更好地瘦腰。除此之外，穿束腰带还要注意以下几点：

第一点，尽量不要穿戴化纤材料的束腰带。化纤材料的束腰带气味重，一般穿起来都不太舒服，夏天容易刺激皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在购买时一定要了解产品所含成份。

第二点，束腰带怕捆裹挤压。特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。

第三点，纯棉的束腰带往往没有弹性。纯棉的或纱布的虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

第四点，选束腰带一定要注意尺寸。事实上，腹带一般都是分型的，大、中、小码一定要选好，很多人买了后因大小不合体而纠结，建议最好选用均码的，自然弹性好的。

这里也要提一点，过分束腰的话，也是有很大的危害的：

首先，过分束腰，有遗留不孕、子宫内膜脱垂、月经不调的隐患，青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，形成所谓的“幼稚型子宫”。有的产妇在产后过早采用束腰以求恢复体形，结果带来很多后患，可导致子宫脱垂子宫严重后倾等病症。

其次，过分束腰，会使肝脏成为被压迫者，过分紧束，使其血管灌注不足损害其功能。所以，当束腰过分时，会加大强度地增加腹压，这种长期的直逼下腹的做法，时间一长，盆腔中膀胱、子宫、直肠都可能伴有不同程度的牵连，痔疮、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血综合征都有可能找上门来。

然后，用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病;另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，其功能受到影响。

最后，过分束腰不利于呼吸，腹部肌肉是呼吸运动的得力助手。当人呼吸时，腹部肌肉的收缩与松弛，可以协助膈肌上下运动，有利于呼吸运动的进行。如果束腰太紧，这种运动受阻，从而影响整个肺活量，导致全身服器供氧不足，易引发头晕和呼吸道感染。

Answer 2

一般性3-8个小时，时间慢慢过渡，看你身体承受能力。舒服且不会难受就好。其实关于生理期能否穿束腰，这个国外也有争议， 有的说能穿，可以缓解痛经，有的说，不能穿。一般性来说，我个人的话，在量大的前面三天，我是不会穿的，在量少快要生理期结束的时候，我会开始穿束腰。以上是我个人经验。看您自己选择本回答被网友采纳

Answer 3

束腰带一天最长不超过9小时，不过适应了束腰的塑腹松紧度，可以选择长时间佩戴，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。

束腰主要是为了收紧腰部，帮助治疗腰部的疾病，如果是保暖类型的腰带，可以在平时休息时候即佩戴。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，则可以在平时的时间就佩戴好，不严格要求时间。




束腰带的正确使用时间
产妇一般是选择每天不超过8小时，健身的人就是可以随时佩戴的，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。产妇因为身体恢复的时间不同，还是需要有很多要注意的，剖腹产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

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Answer 4

穿束腰应当注意以下几种事项：1：意识的状态下，日常工作以及健身运动中佩戴2：刚开始建议最多佩戴2-3小时，逐步增加1-2小时，最终达到每天累计佩戴4-8小时，每周佩戴4-6小时一天即可

Answer 5

束腰不要买太紧的，也不要长时间佩戴，因为太长时间佩戴束腰对身体不好，还有一定要选择较为舒适的不勒的那种