第1个回答 2020-07-03
1.多玩猜谜。
2.多运动。
3.读各类新闻。
4.让手机想休息一会。不断查看手机会分散注意力，降低自己的工作效率。
5.睡觉。人在入睡后，大脑依然在继续处理各类记忆，当你醒来后，会发现记忆力会更好。
6.打造自己的"记忆宫殿 "。快速记忆的秘诀：把你想要记住的东西和一幅生动的画面相结合。
7.学习一门外语。大脑里有一块领域叫"前额皮质"，直接影响决策能力，学习外语可提高这块区域的能力。
8.编织。拿出针线织一件超级棒的毛衣，送给所爱的人，会提高你的身体协调能力和认知能力。
9.动作枪战游戏。你没有听错，动作、枪战类游戏可以加快人的反应速度，改善协调能力。
10.阅读聪明人的文章，微博以及相关的访谈视频。有一些人的言论或者微博发表的动态会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家，获得文学类大奖的小说家等。
11.看莎士比亚戏剧。阅读古典戏剧文本会让你的大脑更为活跃，看一出古典戏剧同样如此。
12.多喝水。脱水的状态下，人的大脑运作缓慢，计划能力也会受损。
13.世界名校公开课。你没在哈佛，耶鲁，清华，北大上学，不等于你就听不到他们的课。网上慕课和名校公开课，除了提升你的技能，又能欣赏常春藤名校的课程。
14.去美术馆。这不仅让你看上去更聪明，观赏艺术可以让你减压、集中注意力。
15.玩乐器。玩乐器可以提高你的智商，让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
16.手写文字。相比打字，手写需要大脑更专注地参与。手写的东西，你更容易记住。
17.管理你的时间。用简单的厨房定时器给工作设定25分钟时限，定时休息几分钟，可以让你的心智更为敏捷。
18.开小差。无意识的走神，或者开小差，可以让你的大脑集中精力关注在更重要、更宏观的思维上。
19.学有专长。如果你对一件感兴趣的事特别在行，做事时你的大脑也会变得更加有效率。
20.写评论。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，这可以帮助你更好地了解自己的思考。
21.走出城市。在拥挤的街道上待几分钟，就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的的刺激物太多了，你的大脑忙不过来。所以尽可能安排一个周末走出城市吧，和大自然接触帮助你的大脑恢复到最佳的状态。