冬瓜茶怎么做

Question

如题所述

Answer 1

用料：冬瓜150g、红糖50g、姜3片。

1、首先，姜切片备用，冬瓜清洗干净，记得不用去皮去籽，切小块放入碗中，倒入红糖腌制两小时左右，腌制后会出很多水但都是冬瓜的精华。

2、其次，把腌制过的冬瓜和水一起倒入砂锅中，值得注意的是不用另加水，大火烧开后放入3-5片姜，转小火熬煮到冬瓜透明，有些粘稠的状态即可。

3、最后，在喝冬瓜茶的时候，挖出几勺加开水冲开即可，清甜解暑。

冬瓜茶一种保健养生茶，自身发热量和脂肪率非常低，食用后能加速人体脂肪的耗费，能避免人体脂肪在人体内的印痕。由于，冬瓜茶中带有丰富多彩的丙醇二酸和葫芦巴碱，因此能阻拦糖原向人体脂肪的的转换，常食用能瘦身减肥，也能让大家的身体变得越来越纤细。