第1个回答 2020-09-21
养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
养生的意义：有效的预防疾病以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。身患疾病是每个人都不想要看到的，有许多的人因为患上了疾病，所以整天惴惴不安，成天担心这担心那，只要做好了养生工作，疾病就可以远离身边，这相信是很多人都想要追求到的一大境界。只要做好了养生工作，自然而然的就能够有效的预防多种疾病。
第2个回答 2020-09-21
下士养身，中士养气，下士养心，因此养生的最高境界在于养心。人若能清净，天地悉皆归，一个人如果能做到清净无为，那么便不会患什么大病了。那么如何养心呢？养心并不仅仅是表面上的调养心脏，当然心脏在五脏中属于君主的地位，如果一个人心脏好，便不会得什么大病。我所说的这个养心主要是指精神方面的保养。
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庄子也说过，养生的最高境界在于保养精神，在于顺任自然。只有顺应万物的本性，才能不自伤。如此说来，现代人得病，大多是违背了自然的本性。
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上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，以其不自争，故无尤。人不一定要像水一样无私，但是水的品格是值得我们去学习思考的，一个人如果太在乎自己，为了这幅皮囊终日惶恐不安，他的那颗心每天都悬着，这样如何能长久。人只有心快乐了，身体才会快乐！因为水的无私才能成就其私，人活在这个社会中，总要做点对别人有用的事。帮助了别人，也快乐了自己。
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人有五脏，感情上有五志，一般情绪平稳的人，身体也是平和体质，脾气坏的人体质肯定有一定的偏颇，人可以通过调养身体来调和情绪，同样也可以通过调节心态来调养身体。一般来说，疾病的产生都是心神动荡，心气空虚，才导致虚贼邪风趁虚而入。如果正气充足，营卫各安其位，那么疾病就无从下手了。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-09-21
养生就是人对生存的认知，要求于对自己颐养天年的生活侧重讲究科学饮食、科学作息和科学健体。
第4个回答 2020-09-21
养生的意义，养生是为了身体好