多数家长对孩子的饮食健康是非常关注的，希望孩子可以及时补充充足的营养，供其正常生长发育。但现在很多孩子都会出现挑食的情况，面对父母做的饭菜，总是这也不吃那也不吃，让很多家长都感到非常的头疼。而一些家长就会选择用逼迫的方式让孩子食用，这样反而会让孩子产生更严重的挑食情况。
朋友家一个孩子今年五岁了，父母对其饮食非常关心，一直都是禁止孩子吃一些垃圾食品，孩子的饮食情况也是非常的良好。但就在前段时间，孩子出现了挑食的情况，变得非常不愿意吃一些蔬菜，只要饭里有一点这类的蔬菜，他都要要求父母挑出来，不然就一口也不吃。面对孩子的这种情况，让父母两人是束手无策，没有一点解决问题的思路。
一些时候，爸爸看到孩子的这种行为，忍不住就会对其乱发脾气，强迫孩子吃掉。可也是起不到任何效果，还让孩子产生了哭闹。可孩子总是不吃这几种蔬菜也不是一件长久的事情呀，于是父母便想出了许多办法，但都逐一被孩子识破，两个人真的是不知所措了。很多时候，当孩子出现挑食的情况时，家长可以换个角度想问题，适当的允许孩子挑食。
孩子挑食对其会的有那些影响？
当孩子出现挑食的情况时，很多家长都特别担心孩子出现营养不均衡的现象。在孩子的成长过程中，需要大量的维生素来维持孩子的健康发育，长期缺少这类维生素时，就会造成孩子发育不完全，很可能就会出现营养不良的情况，导致孩子变得瘦小，这是很多家长都特别担心的。在一些手足无措的情况下，就会出现强迫孩子进食的情况。
家长该怎样解决这个问题？
避免出现逼迫孩子进食的情况
很多家长遇到孩子挑食的情况，都非常迫切的希望快点解决这一问题，很可能就会出现引导错误的现象。就比如家长强迫孩子进食，一些家长采用逼迫的方式，解决孩子挑食的“毛病”。 这样的方式反而会让孩子产生反面效应，让孩子对这种食物产生更加严重的反抗心理，让问题更加严重化。
一定情况下允许孩子挑食
遇到孩子挑食又找不到很好的解决办法，家长就可以选择适当的让孩子挑食。比如孩子不喜欢吃胡萝卜，接受不了胡萝卜中的特殊气味，我们就可以选择另外一种食物来补充胡萝卜当中的维生素，从而替代胡萝卜中所产生的营养物质，这也是一种非常可行的方式，没必要强迫孩子非得吃这一种食物，家长一定要学会合理的变通。
饭菜不符合孩子的胃口
导致孩子挑食的原因，也有可能是饭菜不符合孩子的胃口。大多数家长做菜，往往都是以自己的口味去做，往往做出的菜符合自己的口味，却忽视了孩子。这时，我们就要多与孩子沟通，找到孩子挑食的真正原因，并对自己的烹饪水平做出提升，做一些孩子喜欢吃的口味，慢慢的再在其中添加一些孩子不爱吃的食材，适当的孩子也会做出改变。
面对孩子挑食的这个问题，家长不要一味的在孩子身上找原因，一味的强迫孩子去吃一些不喜欢食材。我们要学会了找到问题的关键所在，多与孩子沟通，这样才能真正的解决的孩子挑食的问题。