来例假的时候可以吃新鲜桂圆吗

Question

如题所述

Answer 1

新鲜的桂圆肉质鲜美，能够带给人很大的味觉享受，而且里面含有磷元素和大量的维生素，能够起到补血的作用，月经期是可以吃的，但是每次吃的数量不要太多，不然很容易出现上火的症状，如果是冬天的话，还要适当的用热水浸泡之后再吃。

在月经期间，女性不要长时间的弯腰和下蹲，这样会对子宫造成伤害，同时要穿具有保暖功能的内裤，不能穿低腰的裤子，在购买卫生巾的时候，要选择大品牌，不要为了自己省事而选择劣质的产品，每隔两三个小时就要更换一次，有些人会出现痛经的现象，这时候可以喝热的红糖水。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

Answer 2

月经期间是可以吃新鲜的桂圆的，桂圆也称为龙眼，性温味甘、益心脾、补气血，具有良好的滋养补血的功效，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，眩晕等一些症状。吃新鲜的桂圆一定早注意不要搭配一些寒性的食物，这样则会对人的身体有不好的作用，吃新鲜桂圆也要适量，不要多吃，这个是热性的水果，吃多了就容易上火。