第一次做精油推背和背部刮痧，背部感到很疼，平躺睡都感到很疼，会不会伤到骨头啊，这样属于正常现象吗？
第一次做精油推背和背部刮痧，背部感到很疼，平躺睡都感到很疼，会不会伤到骨头啊，这样属于正常现象吗？不会影响身体吧？
正常现象。一般按摩手法过重引起肌肉疼痛是需要几天恢复时间的，湿重可以去医院开中药调理。
推背的好处：
人体的背部正中线是脊柱，其中含有脊髓，是中枢神经，从脊髓发出了三十一对脊神经，主管躯干四肢的活动，这是从西医的角度说，推背就按摩了背部的神经；
从中医的角度说，背部正中线是督脉的路径，督脉两旁是足太阳膀胱经的巡行路线，所以，推背部，就是按摩了这些经络，能疏通经络，通阳补气。
扩展资料
自己在家刮痧，这些细节要懂
陈秀华教授提醒，刮痧时刮痧板要蘸取刮痧油，常与皮肤成45度-90度角，刮痧顺序一般是由上而下，或由背部督脉中间向两侧刮，或每次都由内向外，单方向刮。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。
刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其他体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，但要注意以下两点：
1、一定要配合使用润滑剂，比如清水、甘油、刮痧油、精油等，有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染；倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。
2、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪、寒邪入侵。
参考资料来源：人民网-春天开背 赶走一身“湿”气
走路都感觉疼的
是不是推背刮痧的时候用力太大了啊，一般这疼痛多久会消失啊
追答这主要就是刮痧刮的是吧
追问是啊
疼死了
追答你等个2~3天 应该就没事了， 刮痧 也是治病的
追问刮了一次一次再也不刮了
嗯
追答你是不是 感觉火辣辣的那种疼，就像掉皮了一样， 对着镜子看 却又什么事都没有
刮痧 用劲少 没有效果的
追问刚开始是火辣辣的，现在到还好
追答嗯，放心吧，没事的
追问我还以为肿了呢，问了一下说是皮肤表层的疼痛
追答对，没事的，放心就好…
对了，刮完痧 最好不要洗澡
追问嗯好的
👌
我现在睡觉也只能侧着睡
追答慢慢平躺 习惯就好了
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