第2个回答 2015-03-04
关键是要能持之以恒，苹果一个即可可以添加绿叶蔬菜以便增加膳食纤维素
第3个回答 2015-03-04
晚上吃苹果！但是不能吃别的水都少喝，还有如果真的想减肥就全天苹果还有运动，我包你减肥
第4个回答 2015-03-04
早餐 一个鸡蛋或者牛奶 中午可以吃牛肉 或者青菜 晚上黄瓜或者西红柿 多运动 不怕闹肚子 就喝普洱加桃花茶 杯酸兑红糖 或者绿茶粉 都是减肥的，这样对你的减肥效果非常有有用，嘿嘿
第5个回答 2015-03-04
苹果最好早上吃，晚上吃是给你体内增加垃圾的。