我认为天然的灰不脏，就地下的灰脏，还有我认为厕所里和垃圾桶周围的蚊子很脏，因为我认为那里的蚊子沾到了那么脏的东西再飞到自己身上，我非常受不了
求各位大神帮我解决，用比较实际点的方法，而不是说什么用科学的办法啊或者是去看心理医生神马的，因为我就是来网上询问各位大神的
你也是吗？ 你能帮我采取一点实际的方法吗？
追答较轻的话没什么。如果较重的就可能得上了强迫症、或焦虑症、恐俱症。非常应要是去就诊看看。不用为此感到羞耻，这是很常见的。在美国每50人中便有一个。而洁癖每25人中便有一个。
不过如果程度较轻一般没太大问题。建议别太主观思维了。太过内向、主观大多数来说不好。别太追求不必要的完美。要丰富自己生活。
我也想去看心理医生。怎么办啊？你能说服我吗？我的观念就是要是有人能够说服我让我觉得有道理我就会那样做，可是...
坑爹 我就是来网上找心理大师来的
追答最普通的道理，想想其他人怎么生活、怎么对待怎么处理这样的事，别人都是这样的，为何自己要另类？！要让自己过常人的生活，否则自己就不正常了。
追问其实我以前也这么暗示过自己 可就是克制不了。有时候看起来很脏的东西我觉得不脏，看不到脏的东西我觉得很脏不知道为什么- -
我以前都不是这样的。。 哎，现在改不过来了，怎么办啊？要是过群体生活我很担心啊！