这几天跳绳一直断，不能连续，这是为什么？

Question

十天前开始每天跳绳，大部分时候一直不错，最近两天人变得很奇怪跳绳一直断。以前能连跳200个，今天跳了50个就断了三次。最后每天的指标也无心完成，让人非常恼火。这是为什么呢？是因为天气热起来了？是因为小腿酸痛的关系？

Answer 1

这是到达一个拐点，大部分人都有这种经历。因为前期的锻炼使你的肌肉进入一种疲惫的状态，需要坚持下去，过了这一段就好了

Answer 2

小腿酸痛，精神上太在意连续，总认为在锻炼，应该愈来愈好

不要压力，否则失去锻炼的本意

Answer 3

绳子不行了