您好亲，
相宜本草的产品没什么明确的年龄限制，选择相宜本草产品的主要依据是根据自己的肤质选择相适合的产品,相宜本草的产品主要分为：相宜本草红景天幼白系列 、相宜本草四倍蚕丝系列、相宜本草金缕梅系列 、相宜本草仙人掌系列、相宜本草红石榴系列等。
要结合自己的肤质选择相应的化妆品，油性皮肤可以用仙人掌系列，红石榴系列，中性皮肤可以考虑红景天系列，干性皮肤的话，可以用四倍蚕丝系列、新推出的百合高保湿系列
14岁肌肤还是很脆弱的，可以等18岁了再使用护肤品。
感谢您对相宜本草的支持。
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