我太窝囊太怂了,从小到大都是被别人欺负的,走哪都是被别人欺负歧视,打不还手骂不还口的窝囊废,没主见从没谈过女朋友,女孩都看不上我这么窝囊懦弱的,还一直被别人欺负,我太窝囊了
嗨,你好,朋友。作为一个问题回答者,面对你这样说自己,我也是很手足无措。
如果一个人的“自我效能感”极差,那么我们能做的也很有限。“自我效能感”是指一个人对自己在生活或工作学习中是否有能力操作行为的预期,阿尔伯特(美国著名的心理学家。)认为自我效能感越强的人,越倾向作出努力。如果你的“自我效能感”极差,我就有必要给你讲一下人类的需求等级,让你理解自己也是有努力过的。
人类的需求等级由马斯洛(人本主义心理学的主要建设者)提出,就像金字塔一样上窄下宽,越上面的需要越高级。
在这里我们会看到,生理需要你必然做到了,安全需要社会已然为你做到了,你缺乏的是情感的需要和自我尊重的需要。
这也就是大家都在说的内在的成长,只有感到被爱,自信。你才有可能实现自我价值,也就是弗洛伊德提出的“超我”。
在我学习心理学的过程中,我很早就意识到了自信心的重要性,通过阅读《内向孩子的潜在优势》,让我了解自己的不足不是因为我软弱,而是我是内倾向人格,我需要探索我自己的潜力,逐步找回自信心,自信带来的好处多多,我勇敢的试错,坚持锻炼身体,跟多的阅读书籍,如今在别人看来我只是个忙碌的孩子,但自己很清楚我的圈子在逐步扩大,健身带来的强壮身体为我带来了安全感。
说那么多就是想让你明白,你并没有比任何人差,你只是还不知道自己的想法,我的口头禅,你得到的就是你想要的。如果有所启发,那么现在就行动起来,好好地为实现自我需求而努力吧。
太怂太窝囊,从小到大都是被别人欺负的,胆小怕事,连女孩小孩初中生都看我这么窝囊都欺负我。我是个怂包软蛋窝囊人。