经常健身的人总有一种阳光的气质，健身能让我们容貌变的更美丽么？

Question

如题所述

Answer 1

健身确实能改变一个人的气质，经常健身的人看起来会更加的阳光，更加的有自信。而且经常健身的人，他们的新陈代谢会比较快，有助于排出身体里的毒素。这样皮肤也会变成非常好，皮肤好了，整个人看起来也会好看。

我原来高中的时候，有一个开始住校，在学校里没有人管，所以每天晚上都会去吃零食，于是高一的时候，仅仅用了一年，我就胖了20斤，回家的时候妈妈都不认识我了。

当时因为身体比较胖，所以周围的同学都嫌弃，我不愿意和我做朋友。我当时非常的伤心，于是下定决心要减肥。

那个时候每天晚上下了晚自习，我都会自己去操场跑半个小时左右，高中的时候晚自习老师经常会拖堂，但是无论多晚，我都会坚持去跑步，一天都没有断过。

而且我每天晚上都不吃饭，只有早上的时候在食堂吃一顿，中午也只是简单的吃一个苹果或者是一个西红柿。

这样坚持了大概有一个学期，我终于瘦了下来。自从我瘦下来之后，我感觉周围的人对我态度也变好了。

而自己也变得更加有自信了，不会再像以前那么唯唯诺诺的，走路都不敢抬头。而且我觉得跑步的时候，我感觉整个人都非常的轻松，白天学习压力太大，晚上去跑一跑步，感觉可以舒缓身体上的压力。

所以如果你有点胖的话，一定要坚持健身，你永远不知道自己瘦下来人生会有多么的多彩。可以一周坚持锻炼四到五次就可以了，这样有规律的健身，一年以后，你会发现你比同龄人更加年轻，更加漂亮。

Answer 2

健身的女人总是十分美丽又阳光

Answer 3

经常锻炼的人相比不爱锻炼的人，面色更好，看起来更有精神，就那种气质是特别吸引人的。

Answer 4

经常健身的人会使身体更加的完美。处于一种阳光的状态。能够让人看上去更加漂亮。

Answer 5

是可以的，健身对我们个人的精神面貌的改变和提升起很重要的作用。可以让我们更有活力。