如何使头发变得多？？？？

Question

我是17岁的女生，天生头发就少，而且从生下来就好像没剃过光头！现在的头发又细又软又少，而且还会掉头发！太恐怖了..怎样使头发变多呢？（要实用的，复制那些长篇大论的不要哦）谢谢！！

Answer 1

发质不好的缘由，合理搭配饮食。
1.多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2.多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3.多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
4.多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

Answer 2

吃芝麻！！！条件允许的话可以加一些核桃仁。效果还不错的

Answer 3

你体质弱嘛 如果弱的话 ，那么你就补肾吧 这是肾阳虚 。