吃什么，最耐饿？

如题所述

推荐答案 2020-04-18

1.
南瓜：南瓜要选择熟透的黄南瓜，黄南瓜本身就甜甜的，蒸煮都好吃。
2.
土豆：土豆可以耐饿届的元老啊，不仅耐饿而且饱腹感也强，做法也多种多样，蒸炸炒煮都行。
3.
红薯：红薯乡下很常见，烤蒸煮都可以，不过烤红薯做出来最香。
4.
芋头：芋头也是我的心头爱，口感绵软又耐饿，红烧芋头，蒸芋头都很好吃。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/3G3WGD3GGVZ3WRDGK3.html

其他回答

第1个回答 2020-04-18

我认为吃肉类还有坚果类，这些比较消化的，比较慢的食物，这些食物应该是最耐饿

第2个回答 2020-04-18

热量高的食物，巧克力。

第3个回答 2020-04-18

花生…………

相似回答

吃什么东西不容易长胖又很耐饿?答：2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物。3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉。可以食用的食物:干酪、绿茶、红茶、黑咖啡、蔬菜、水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪；不可以食用的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油、奶油饼、蛋糕、鱼、虾、。

吃什么耐饿答：吃什么耐饿 一、高蛋白质食物在感到饥饿时，可以选择一些高蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。蛋白质能够减缓胃的排空速度，使人更长时间保持饱腹感。二、复杂碳水化合物 复杂碳水化合物如燕麦、全麦面包、糙米等，富含纤维，有助于稳定血糖水平，延缓饥饿感的到来。这些食物消化较慢，能够持续提供...

吃什么耐饿答：吃什么耐饿一、苹果，苹果含有可溶性的膳食纤维和果胶，它能够产生饱腹感，苹果还可以对血糖的水平进行调节，延缓饥饿感，此外咀嚼苹果需要较长的时间，减缓摄食的速度，从而增加饱腹感。二、红薯，红薯绝对是减肥人的理想食品，它作为一个超强大的快速减肥食品。它的作用也是比较有口碑，红薯中含有一种...

吃什么最顶饿答：一般蛋白质含量高的食物容易耐饿，平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉，鸡蛋、豆类等。在北方地区的话可以吃一些莜面、黄米糕之类的食物，非常能够抵抗饥饿。当然如果想要快速解决饥饿的话，那就要吃一些含糖量好的食物，比如糖、巧克力、淀粉制品等。希望答案对楼主有帮助 ...

大家正在搜

吃什么最耐饿吃什么东西最耐饿早餐吃什么最耐饿吃什么耐饿又不胖吃什么东西比较耐饿吃什么水果耐饿吃什么耐饿又可以减肥坐车吃什么耐饿减肥期间饿了吃什么最好