大家好,我是一个典型的上班族,天天做在电脑前超过10个小时以上,根本没有时间运动,而且嘴也比较喜欢吃东西``` 大家绑绑我出个可以不太运动靠食物控制或偏方就能减费的方法 本人220斤,身高184,希望自己可以最起码减到140斤-160斤 大家来帮帮我吧,一个胖子的恳求