44问答网
所有问题
减脂是先做有氧运动还是无氧运动
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-05-14
减脂是先做有氧还是无氧
您的浏览器不支持HTML5视频
本回答被网友采纳
相似回答
减脂是先做有氧运动还是无氧运动
视频时间 00:49
减脂
先做无氧运动还是先做有氧运动
视频时间 00:41
先无氧
后
有氧
,真的会影响
训练
效果吗?
答:
这也是我们先无氧在做有氧的说法由来
,至于做完有是否做有氧这个就因人而异的了。有些人是以减脂为训练目的的,那么做完无氧训练之后是可以加上一段时间的无氧训练,借此来消耗更多的脂肪。我们脂肪的燃烧模式更趋向于运动强度较低的方式,在无氧运动中身体供能更多的是以糖原为主,而有氧运动由于运动...
刚开始健身
先做有氧还是无氧运动
?健身时的注意事项有哪些呢?
答:
4.假如你的效果是
减脂
增肌,也需要
先做无氧运动
力量训练,原因和以前说的一样,在精力充足时开展力量训练,姿势更规范,身体能承担的特性阻抗抗压强度也更高,锻练效果非常的好。但是在做完力量训练后,尽量不要开展传统式的长期有氧训练,而要开展HIIT练习。5.
有氧训练和无氧
训练在一定水平上拥有消长、...
大家正在搜
减无氧运动可以减肚子吗
有氧和无氧顺序重要吗
减肥是先做力量训练还是有氧运动
跳绳后需要拉伸吗
无氧运动有什么功能
无氧运动消耗能量多吗
跳绳会粗吗
健完身需要拉伸么
体脂怎么减最快
相关问题
减掉脂肪是有氧运动还是无氧运动
减脂是先做有氧运动还是无氧运动
是先做有氧运动还是无氧运动?
为什么先做无氧运动再做有氧运动减脂效果最好?
先做无氧运动再做有氧运动减脂么
请问健身时是先做无氧运动好呢还是先做有氧运动好
减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动比较好?