初三了.但注意力老不集中,迈入下半期最重要的时候了,上课或做作业老是分心,想到周围某些人素质那煞笔样就烦,还自以为是,更恼的是周围人也跟着他煞笔,一下课出去玩还好,tm还留在教室里恶心我,你不学老子要学,真的,人傻不要紧,但不要惹人烦,跟他交流起来更恼火,其实说这些我内心不够强大,不能不在乎这些2b似的事,只要一想到某些人事物就不爽,为什么越来越多人喜欢和煞笔套近乎,这会让更多煞笔自以为是,真不理解,我内心窄小,看不惯这些,这些人事物,给点意见大家,谢谢了
无素质,品德差,出口成脏,欺负人。现在的煞笔之所以得寸进尺,就是我们每个人不愿去反驳他,不愿维护自身的利益,因为人都是为自己而活,总认为躲过了这个煞笔就好了,于是忍气吞声,或者附和着他的无素质糟蹋别人的笑话而装着笑,因为你不笑,你就会被煞笔说成2b,说成sb书呆子,何必呢?只要人人出来反驳上一句话:糟蹋别人你tm还洋洋得意了?我不相信一个傻逼能与这么多人纠缠,我不相信一个傻b能一直这么傻下去,为什么没人做,只是从细节上维护自身利益和改变他人品行,为什么?难道越来越多的人更愿意变成一个惹人厌烦的煞笔,没意识来改变自己吗?醒醒吧,别把快乐建立在别人的痛苦之上,快乐的方式有很多种,为什么不选择对大家对自己都无害的快乐呢,错误的自信终究会使很多人变坏,变成所谓的惹人厌烦的傻逼,但只要人人反驳他,他就会是孤独的,在等着他们变得好了,大家都会接受他,相反,附和他们会让他们得意,危害的不仅是班级,将来还会祸害到社会,这是我一个内心窄小的人说出的心声,只是一个不满的宣泄
随着移动互联网跟经济的发展,现在我们在工作的过程中,总有许多诱人的信息吸引着我们的注意力,导致时间在不知不觉中浪费掉,而自己也难以集中注意力解决手头重要紧急的问题,非常影响工作效率。
那么如何才能解决注意力不能集中的问题呢?这里给大家分享几点我的实践结果。
一、营造一个良好的环境
先尽力保障尽可能无干扰的外界条件,比如:
1、关掉或者远离社交工具(手机、微信、QQ、邮件等),起码在你集中精力想完成这个任务的时候,把这些东西有多远放多远;
2、准备好办公的设备跟工具。比如你完成这个,需要用到草稿纸、彩色笔、笔记本、某某软件,那么就在开工之前,把这些设备跟工具都整齐放好,从而让自己随时可以用。而不是刚准备工作,就跑去别的地方找草稿纸,然后就开始想哪种草稿纸比较漂亮;像水杯,也装满水,避免经常走动,打扰思绪。
3、选择一个无干扰的环境。尽量别让周围的人打扰你。
比如我们公司有些程序员就非常怕别人打扰他敲代码,为了集中注意力,他们总喜欢戴耳机工作,但是耳机并没有任何声音,只是在告诉别人,别在这个时候打扰我创作。而当他们在修改bug,做一些比较得心应手的工作时,才随便让别人过来打扰。
二、明确任务的意义
你的这件任务是否对你来说是重要且紧急的,也会对自己的注意力有所影响。
比如你看自己不喜欢看的纪录片,就会容易走神;但是你看自己喜欢的综艺,你的注意力会完成被吸引。
而工作跟学习呢,除非你明确知道这件事对你来说有什么意义,你需要在什么期限内完成它,不然你会有什么损失跟后果,这样你才会精神上重视它,集中精力完成好它。
比如你看书,你知道你想在书中获取哪方面的知识,想知道哪些问题的解决办法,那么你就会集中精力去书中找,去看。
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毕竟环境不同,我很羡慕你