上的是虚火。寒久必化火。一般情况下不是因为过多食用辛辣食物而引起的脸上出痘，嘴上起泡等等，都是因为虚火上延引起的。
体内出现虚火。都会在颜面部和喉咙部位有所体现。如果出现便秘，小便赤黄的情况，那一般情况下是就是真的上火了。需要用清火的药，两天即止。而虚火只能用滋阴养血的药。脾是生痰之源，喉咙有痰，那一定是脾的功能虚弱了。建议你用山药薏米打粉做成粥，有健脾补胃的功效。中成药用附子理中丸。
平时注意不要过多食用生冷的蔬菜和水果。不要暴食暴饮，注意身体保暖，保持心情愉快。
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