简单来说，周岁它计算的是出生后已经度过的时间长度。即出生时为0岁，虚岁则是出生时为1岁。
虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序(序数)，以刚出生时为一岁，因为这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕近一年无关。
周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度(为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等)。在中国，为了与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序(为序数)，才有了周岁和虚岁这两种名称。
扩展资料：
周岁：
周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等）。在中国，为了与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序（为序数），才有了周岁和虚岁这两种名称。
引证：
1. 一年。
唐白居易《府酒·变法》诗：“自慙到府未周岁，惠爱威稜一事无。”
2. 指年龄满一岁。
《宋史·曹彬传》：“ 彬 始生周岁，父母以百玩之具罗於席，观其所取。”《红楼梦》第二回：“那周岁时， 政老爷 试他将来的志向，便将世上所有的东西，摆了无数叫他抓。”如：那孩子快两周岁了。
3. 年龄满一岁。
《古今小说·月明和尚度柳翠》：“三朝满月，取名唤做 翠翠 。百日周岁，做了多少筵席。” 清 归庄 《姚文毅公传》：“公生未周岁而孤。”《儿女英雄传》第十九回：“这年正是你的周岁，我去给你父母道喜。”
4. 一年到头，整年。
宋石介《庆历圣德颂》诗：“侍从周岁，忠力尽竭。”
虚岁：
虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），以刚出生时为一岁，因为这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕近一年无关。它与目前国际通用的，以刚出生时为零岁计算人出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，例如三岁零两个月，七岁半等）的计龄方式不同。在中国，为了区别两种计龄方式，才有了虚岁和周岁这两种名称。
参考资料：百度百科-周岁
1、如果你今年的生日（注）过了，那你的周岁＝今年年份－出生年份；
2、如果你今年的生日（注）没过，那你的周岁＝今年年份－出生年份－1。
虚岁只和过年有关，周岁只和生日有关
出生时1虚岁，0周岁
过完春节长一虚岁，过完生日长一周岁
虚岁＝今年-出生年+1
周岁＝今年-出生年（已过生日）（未过生日还要-1）
虚岁，周岁传统都用农历计算
在过年到生日期间
虚岁-周岁＝2（即虚两岁）
在生日到过年期间
虚岁-周岁＝1（即虚一岁）
实例：
出生年月：
1983年5月20日
农
历
：
四月初八
农历生日：
2007年5月24日
虚岁算法：
2007-1983+1=25
周岁算法：
2007-1983=24
（过完生日）
2007-1983-1=23（未过完生日）